marko528

Początkujący

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 185 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-05-14 22:21:04 Data rejestracji: 2013-11-01 11:28:03 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ektomorfik i budowanie masy	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-04-05 18:37:41
Trening w poszczególne dni czy FBW?	Trening dla początkujących	7	2014-04-02 18:58:35
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	19	2014-02-04 19:01:13
Stożek Rotarów	Zdrowie i Uroda	1	2013-12-30 17:29:02
Lek ; maść na zapelenie staw	Zdrowie i Uroda	7	2013-12-01 20:01:42
Bolący bark	Zdrowie i Uroda	3	2013-11-24 11:13:41
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	18	2013-11-01 12:14:28
Bol w stopie	Zdrowie i Uroda	3	2013-11-11 10:15:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ektomorfik i budowanie masy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-05 21:37:08
Ektomorfik i budowanie masy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-05 21:32:42
Trening w poszczególne dni czy FBW?	Trening dla początkujących	2014-04-02 21:39:10
Trening w poszczególne dni czy FBW?	Trening dla początkujących	2014-04-02 19:41:05
Trening w poszczególne dni czy FBW?	Trening dla początkujących	2014-04-02 19:34:14
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-18 22:06:31
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-09 11:56:57
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-09 10:40:42
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-08 22:36:10
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-08 13:00:04
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-08 12:51:47
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-08 10:30:53
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-05 16:09:51
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-05 15:55:48
Trening na wyskok a suplementy??	Inne dyscypliny	2014-02-04 20:44:01
Lek ; maść na zapelenie staw	Zdrowie i Uroda	2013-12-07 09:26:26
Lek ; maść na zapelenie staw	Zdrowie i Uroda	2013-12-02 18:54:08
Lek ; maść na zapelenie staw	Zdrowie i Uroda	2013-12-02 17:44:07
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-11 18:29:07
Chrząstki w kolanie [ Od szybkiego wzrostu ]	Zdrowie i Uroda	2013-11-11 16:55:36
Bol w stopie	Zdrowie i Uroda	2013-11-11 16:24:16
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-09 14:36:32
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-03 17:05:01
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-03 10:39:25
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-03 10:30:57
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-02 17:30:03
Poprawa Dynamiki- wyskok	Inne dyscypliny	2013-11-01 19:52:50

marko528

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!