MarkBrunon

Początkujący

Napisanych postów: 100 Przeczytanych: 2136 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-06-04 15:31:48 Data rejestracji: 2016-04-27 15:36:02 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Od 2016

Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
lek Doreta	Zdrowie i Uroda	2	2017-06-19 16:19:00
Ewentualna zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	10	2017-05-18 06:33:02
Miód	Odżywianie i Odchudzanie	45	2017-04-19 18:30:57
Odżywka carbo	Odżywki i suplementy	2	2017-05-07 18:21:48
Arginina + Cytrulina+ kreatyna+ carbo	Odżywki i suplementy	5	2017-04-17 18:29:29
Wiosłowanie w opadzie	Trening dla początkujących	1	2017-02-01 12:56:32
metronidazol	Zdrowie i Uroda	1	2017-01-17 11:45:31
Zastój w treningach, proszę o pomoc	Trening dla początkujących	1	2016-10-18 17:12:45
Wynik wolnego testosteronu, własna produkcja	Zdrowie i Uroda	1	2016-08-05 11:30:32
Łączenie suplementów	Odżywki i suplementy	5	2016-07-12 17:58:14
Carbonizer XR do kreatyny	Odżywki i suplementy	4	2016-07-10 15:48:25
Metanabol - ból w okolicach wątroby	Doping	14	2016-07-03 13:52:54
Testosteron wolny - proszę o interpretację wyniku	Zdrowie i Uroda	1	2016-07-01 10:13:45
Przyjmowanie metandienonu bezpośrednio po cyklu kreatynowym	Zdrowie i Uroda	3	2016-06-20 14:04:50
Metandienon po kreatynie	Doping	5	2016-06-20 17:13:29
Przedtreningówka między cyklami	Odżywki i suplementy	4	2016-06-06 14:36:28
Odżywka carbo - pytanie o stosowanie	Odżywki i suplementy	4	2016-05-25 18:16:58
Kretyna monohydrat Phytochem	Odżywki i suplementy	13	2016-05-08 15:26:47
Poproszę o ocenę diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-05-08 21:56:27
Proszę o ocenę programu treningowego na masę	Trening dla początkujących	1	2016-05-06 21:57:15
ZMA - negatywne działanie?	Odżywki i suplementy	18	2016-05-01 09:36:29
Pytanie o dawkowanie przy Crohnie	Odżywki i suplementy	1	2016-04-27 16:19:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2018-06-03 10:54:40
Orbitrek redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-24 23:30:30
Orbitrek redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-24 23:15:41
Ewentualna zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2017-05-21 19:56:44
Ewentualna zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2017-05-19 10:33:49
Ewentualna zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2017-05-18 23:48:25
Ewentualna zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2017-05-18 12:53:05
Miód	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-28 15:00:22
Ektomorfik ze skłonnościami	Doping	2017-02-01 12:36:02
Ektomorfik ze skłonnościami	Doping	2017-02-01 11:20:46
[ART] Zespól cieśni podbarkowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-21 18:23:24
184cm i 61kg	Odżywki i suplementy	2016-08-31 06:17:24
Odchudzanie	Odżywki i suplementy	2016-08-31 06:15:14
spalacz tluszczu	Odżywki i suplementy	2016-08-28 23:17:39
Początki z siłownią	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-27 17:38:24
Coś na pobudzenie na redukcji	Odżywki i suplementy	2016-08-27 10:51:36
nauka	Trening dla początkujących	2016-08-27 09:29:52
co proponujecie??	Odżywki i suplementy	2016-08-27 09:23:54
Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	Zdrowie i Uroda	2016-08-25 16:32:06
Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	Zdrowie i Uroda	2016-08-25 15:57:00
jaki spalacz	Ladies SFD	2016-08-25 15:25:39
Spalenie tłuszczu, przy budowie masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	2016-08-25 14:54:31
Przedtreningówka na początek	Odżywki i suplementy	2016-08-23 15:40:48
Spalenie tłuszczu, przy budowie masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	2016-08-23 15:32:59
Przedtreningówka na początek	Odżywki i suplementy	2016-08-23 15:24:21
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2016-08-11 16:14:36
Ocena planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	2016-08-11 16:03:57
Odchudzenie nóg, pomocy!	Trening dla początkujących	2016-08-11 15:30:56
spalacz tluszczu	Odżywki i suplementy	2016-08-10 09:16:47
pasza jak działa i czy pomozę	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-07 13:14:55

MarkBrunon

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania