marcin56

Początkujący

Napisanych postów: 734 Przeczytanych: 17141 Szacuny: 10

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-10-07 15:12:15 Data rejestracji: 2010-01-23 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: motoryzacja,silownia Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 5 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kątowniki	Po siłowni, o siłowni	8	2010-09-24 00:24:24
Jak najlepiej łączyc ze sobą partie mięsniowe ?	Po siłowni, o siłowni	53	2010-03-22 15:39:42
Platki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-10-07 23:20:18
Jakiego gajnera?	Po siłowni, o siłowni	24	2011-02-05 15:48:13
Czy można laczyc?	Po siłowni, o siłowni	6	2011-01-31 17:38:33
Jaką przedtreningówke?	Po siłowni, o siłowni	9	2011-01-16 14:34:07
Ile serii ?	Po siłowni, o siłowni	9	2010-09-23 11:52:05
Cykl - połączenie suplemętów.	Odżywki i suplementy	4	2011-01-02 15:47:38
Woda z tesco	Po siłowni, o siłowni	11	2010-12-09 19:17:04
Jaką kreatyne?	Po siłowni, o siłowni	18	2010-11-21 22:52:30
Wycena	Usuniete tematy	7	2010-11-08 23:10:55
Kupię gryf 180 cm	Targowisko	2	2010-11-04 11:15:56
Co do mety	Doping	2	2010-10-21 21:53:27
Prosze o usuniecie	Administracja i Moderatorzy	1	2010-10-20 23:37:55
Pytanie o drążek	Usuniete tematy	11	2010-10-15 13:53:00
Pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-09-20 11:32:23
Pytanie	Administracja i Moderatorzy	2	2010-09-07 23:42:17
Jakie witaminy?	Po siłowni, o siłowni	8	2010-09-08 19:53:22
Jaką kreatyne?	Po siłowni, o siłowni	16	2010-08-27 17:54:27
Warto?	Po siłowni, o siłowni	9	2010-08-23 22:08:22
Jakiego gajnera	Odżywki i suplementy	18	2010-08-10 12:32:15
Jaki wyciąg	Usuniete tematy	23	2010-05-07 16:45:25
Ból w barku	Zdrowie i Uroda	4	2010-06-07 19:21:13
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	28	2010-05-05 18:14:15
Plan na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących	6	2010-04-20 20:42:44
Kupie płytki chodnikowe	Targowisko	10	2010-03-23 22:44:13
Podłoga	Po siłowni, o siłowni	12	2010-03-14 20:03:28
Jaki pas ?	Po siłowni, o siłowni	8	2010-03-03 17:43:29
Jaką odżywke ?	Po siłowni, o siłowni	10	2010-02-24 17:21:33
Pudzian	Po siłowni, o siłowni	17	2010-01-30 16:59:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2011-03-14 20:38:42
Przed redukcja 99.8kg	Galeria Zdjęć	2011-03-07 20:29:08
ile czasu schodzi wam trening	Po siłowni, o siłowni	2011-03-07 20:26:54
POMOC NAGRODA DLA POMAGAJĄCYCH:)	Po siłowni, o siłowni	2011-03-06 14:49:14
TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-03-03 16:49:12
NOWE BUTY NIKE DUNK LOW BLACK NR.43 TANIO	Targowisko	2011-02-27 18:36:25
Siłownia / Siłka	Po siłowni, o siłowni	2011-02-11 21:25:10
PePoNeNt	Po siłowni, o siłowni	2011-02-11 21:21:26
2 lata pracy = własna siłownia // zdjęcia po remoncie - str 5,6	Po siłowni, o siłowni	2011-02-08 20:23:52
Czy sie oplaca??	Po siłowni, o siłowni	2011-02-08 20:14:13
Pvl - Mutant Mass	Pvl	2011-02-08 20:03:26
trójbój vs kulturystyka	Po siłowni, o siłowni	2011-02-08 17:44:19
partie	Po siłowni, o siłowni	2011-02-07 16:27:04
Mono ,,z czym to sie je,,	Po siłowni, o siłowni	2011-02-07 16:20:46
partie	Po siłowni, o siłowni	2011-02-07 16:15:03
Jakiego gajnera?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-05 18:05:11
Jakiego gajnera?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-05 16:10:48
Jakiego gajnera?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-05 15:57:29
Czy można laczyc?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-31 17:51:32
Czy można laczyc?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-31 17:45:52
Ankieta do pracy dyplomowej	Po siłowni, o siłowni	2011-01-30 20:05:14
Srodek pobudzjacy przed treningiem.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-24 21:14:57
Ilo dniowy plan daje najlepsze efekty?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-23 14:36:08
PO CO ĆWICZYSZ	Po siłowni, o siłowni	2011-01-23 14:30:18
rozlozenie dni	Po siłowni, o siłowni	2011-01-23 14:21:16
Powiedzcie mi, który atlas jest lepszy :)	Po siłowni, o siłowni	2011-01-18 23:21:54
Który pas wybrać ?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-18 19:54:45
Jaki gryf?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-18 19:51:21
Która forma będzie efektywniejsza?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-17 22:06:40
Pomperap! Siłownia w kuchni...	Po siłowni, o siłowni	2011-01-17 22:02:49

marcin56

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!