SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

marcin543215

5

Początkujący

Dziennik treningowy
120 2812 5
Informacje
Marcin Mąka b.d. 28 w stałym związku 2023-04-21 08:03:13 2012-09-30 18:13:19 b.d. b.d.
O mnie
Cześć. Mam naimię Marcin mam 23 lata i 196cm wzrostu. i b.d. Muzyka, sport, podroze,astronomia, motoryzacja, książki, Jem zdrowo i z głową. b.d. 8 lat
Moje wymiary
197 cm 135 kg 15% 47 cm 49 cm 120 cm 36 cm b.d. 71 cm 89 cm
Wyniki siłowe
165 kg 205 kg b.d. 9 170 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kwarantanna i trening w lesie Trening dla początkujących 5 2020-03-25 21:32:13
197 cm wzrostu, 132kg, 23 lata Galeria Zdjęć 1 2020-03-25 21:40:09
197 cm wzrostu, 124 kg, 23 lata Galeria Zdjęć 1 2020-01-29 16:16:02
Prawie 2 metry wzrostu i problem w plecach.. Trening dla zaawansowanych 3 2020-01-26 22:39:31
Wolny ciężar a maszyna. Trening dla początkujących 4 2019-10-08 19:18:49
Cel waga 160kg Odżywianie i Odchudzanie 7 2019-10-08 19:35:20
6 lat treningu 22 lata 198cm co sądzisz Galeria Zdjęć 3 2018-03-11 20:01:07
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 13 2016-10-19 20:24:28
Split na masę 3 dni Trening dla początkujących 5 2015-10-09 13:16:22
Średnia Nadwaga Kobieta Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-02-07 14:43:48
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 4 2013-11-08 22:49:55
Split na mase do oceny Trening dla początkujących 4 2013-10-18 22:11:59
Pvl Mutant Mass - smak Odżywki i suplementy 4 2013-10-21 19:34:35
Trening Split na mase Trening dla początkujących 4 2013-04-17 21:23:25
Trening na masę lekka zmiana Trening dla początkujących 1 2013-04-16 17:34:51
Sonko pop cool snack Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-03-10 18:45:56
Najczęściej kupowane białko serwatkowe :) Odżywki i suplementy 3 2013-03-08 23:16:49
Orzechy w diecie Odżywianie i Odchudzanie 9 2013-02-14 18:59:53
Cm3 Odżywki i suplementy 4 2013-02-14 17:25:23
Konserwa Odżywianie i Odchudzanie 8 2013-02-02 20:08:58
Co mam dorzucić ? Odżywki i suplementy 9 2013-01-30 15:24:25
Jak łączyć na drugim cyklu ? Odżywki i suplementy 11 2013-01-01 22:23:11
Dieta do oceny hmm :) Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-12-04 20:58:38
Z rana... Odżywki i suplementy 5 2012-11-21 20:11:45
CO ma najwiecej białka ? Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-11-07 22:16:39
Olimp - Dextrex Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-11-07 21:58:18
Hardkorowe Białko Odżywki i suplementy 4 2012-10-28 20:49:16
Pompa Kreatyna Odżywki i suplementy 3 2012-10-18 18:03:07
Mój trening na masę Trening dla początkujących 27 2012-10-07 21:00:28
A6W Aerobic Six Weider Trening dla początkujących 8 2012-10-06 22:36:57
Nazwa tematu Dzial Data posta
6 lat treningu 22 lata 198cm co sądzisz Galeria Zdjęć 2018-03-11 20:21:33
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 2016-11-13 12:04:18
Moja Przemiana w 5 miesięcy:). Galeria Zdjęć 2016-10-27 22:54:25
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 2016-10-26 19:25:00
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 2016-10-25 20:18:08
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 2016-10-21 22:45:12
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 2016-10-21 14:46:20
*Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow* Galeria Zdjęć 2016-10-19 20:04:37
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 2015-10-11 00:36:53
Split na masę 3 dni Trening dla początkujących 2015-10-09 19:42:12
Split na masę 3 dni Trening dla początkujących 2015-10-09 13:36:33
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 2015-10-08 21:26:59
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 2015-10-08 21:24:50
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 2015-10-08 21:24:38
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 2015-10-08 20:04:55
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 2013-11-11 21:03:32
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 2013-11-11 20:27:16
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-10 21:52:41
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-10 10:19:28
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 21:22:32
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 20:06:04
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 19:06:04
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 19:00:57
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 17:11:58
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 16:38:21
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 2013-11-09 15:41:29
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 2013-11-08 23:14:08
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 2013-11-08 23:12:19
Split na mase do oceny Trening dla początkujących 2013-10-22 15:23:38
Pvl Mutant Mass - smak Odżywki i suplementy 2013-10-22 15:21:44

Artykuły

marcin543215 5 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane