Mar1980

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 1377 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-02-03 21:43:53 Data rejestracji: 2010-07-17 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Rawicz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jakaś tam jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 19,07,2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanko	Po siłowni, o siłowni	9	2010-08-19 23:56:31
Po jakim czasie zmienić plan?	Po siłowni, o siłowni	1	2010-08-16 10:12:49
Pytanko - jaki plan teraz?	Trening dla początkujących	13	2010-08-15 14:40:58
Pytanko - jaki plan?	Po siłowni, o siłowni	3	2010-08-15 14:17:36
Linki do pełnometrażowych filmów o kultutystyce	Po siłowni, o siłowni	29	2010-07-24 18:00:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Biceps, tylko Hantle	Po siłowni, o siłowni	2010-10-02 20:07:21
2 dniowy plan na mase?? czy to ma jakiś sens??	Po siłowni, o siłowni	2010-10-01 12:35:48
czasopismo o koksie	Po siłowni, o siłowni	2010-09-26 16:58:55
sciskacz	Po siłowni, o siłowni	2010-09-26 16:30:07
Trening rzeźba	Po siłowni, o siłowni	2010-09-26 16:23:47
sciskacz	Po siłowni, o siłowni	2010-09-26 16:17:37
Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!	Po siłowni, o siłowni	2010-09-26 13:14:44
Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2010-09-24 16:22:42
Odzież na siłownie	Po siłowni, o siłowni	2010-09-19 18:39:18
ŻarŁo z TESCO ;D	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 19:33:15
ŻarŁo z TESCO ;D	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 13:27:58
ŻarŁo z TESCO ;D	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 12:24:33
ŻarŁo z TESCO ;D	Po siłowni, o siłowni	2010-09-12 10:57:50
Moj pierwszy plan cwiczen - do poprawki ^^	Trening dla początkujących	2010-09-10 21:37:15
: Co to jest ? :d : -zagadka-	Po siłowni, o siłowni	2010-09-10 21:31:50
: Co to jest ? :d : -zagadka-	Po siłowni, o siłowni	2010-09-10 20:05:35
Moj pierwszy plan cwiczen - do poprawki ^^	Trening dla początkujących	2010-09-10 19:08:27
Czy przy podciąganiu na drążku mogę mieć nogi zgięte w kolanach	Po siłowni, o siłowni	2010-09-09 15:02:04
siła a piłka nożna prosze o pomoc nie mam siły a wiem że to ważne	Po siłowni, o siłowni	2010-09-09 14:58:39
Kontuzja - zerwanie sciegna (?)	Po siłowni, o siłowni	2010-09-05 19:01:30
Wesele - alko	Po siłowni, o siłowni	2010-08-30 09:05:17
pytanie o rowerek	Po siłowni, o siłowni	2010-08-26 21:04:53
Siłownia-interes	Po siłowni, o siłowni	2010-08-26 14:59:11
Ławka do 600zł	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 21:13:17
Problem nad kupnem ławki	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 21:11:00
Drążek rozporowy	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 18:43:28
Drążek rozporowy	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 17:24:52
Drążek rozporowy	Po siłowni, o siłowni	2010-08-23 17:14:50
400 zł do oceny	Po siłowni, o siłowni	2010-08-22 21:58:53
Silownia domowa dla laika ;-)	Po siłowni, o siłowni	2010-08-22 16:42:01

Mar1980

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!