major161

Początkujący

Napisanych postów: 1021 Przeczytanych: 27408 Szacuny: 14

Imię: Marek Nazwisko: M Zawód/Studia: kucharz Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2020-02-09 12:55:07 Data rejestracji: 2008-06-12 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Kucharz Zajmuję się: gotuję zawodowo Zainteresowania: sport, kuchnia Dieta: tak jakby :) Uprawiane sporty: siłka/ crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 180 kg Wyciskanie na barki: 115 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 180 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie o "reklamę" kanału youtube	Administracja i Moderatorzy	2	2020-02-08 21:18:16
Masa 1 kg miesiecznie	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-01-30 13:54:24
BCAA a WPC po treningu	Odżywki i suplementy	7	2018-01-28 00:35:37
Artykuł konkursowy, major161	Strength & Endurance	2	2017-12-22 20:54:00
Złamanie kręgosłupa. Pytania.	Zdrowie i Uroda	6	2009-07-11 19:09:48
[SPRZEDAM]--> Klawiaturę logitech wireless illuminated k800	Targowisko	0	2011-03-18 23:37:25
[Sprzedam] Horse power - połowa.	Targowisko	8	2009-07-15 21:55:39
Kilka fotek na przełomie 2 lat ;)	Galeria Zdjęć	7	2009-05-11 21:25:01
Przestarzała reklama na inso ;)	Administracja i Moderatorzy	2	2009-05-10 22:22:05
Malutka pomyłka ;)	Administracja i Moderatorzy	1	2009-04-14 21:29:38
Odblok po nieprzemyslanym cyklu.	Doping	6	2009-03-25 23:04:45
Problem?! Pytanko;)	Doping	10	2009-03-11 21:14:00
Metanabol Jelfa - Polska.	Doping	24	2008-11-09 20:55:17
Pytanie o chlebek razowy. :)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-02-19 20:25:15
Alternatywny posiłek w szkole jednoczesnie rpzedtreningowy.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-02-11 14:26:35
Pomoc w ułozeniu cyklu, meta(anabol tablets) 150 tab, 5mg,	Doping	16	2009-01-20 21:31:05
Własna siłownia ala piwnica.	Po siłowni, o siłowni	10	2009-01-27 20:20:41
antykataboliki.	NUTRIFARM&OLIMP	16	2009-01-13 20:13:21
Mono, Jabłczan, Ester, Staki.... Pytania! :)	Odżywki i suplementy	13	2009-01-10 15:35:05
Odżywki, Przechowywanie po rozrobieniu.	Odżywki i suplementy	3	2009-01-06 23:37:46
Mały błąd w statystykach. ;)	Administracja i Moderatorzy	6	2009-01-05 17:11:52
Venom Hyperdrive	Targowisko	7	2008-12-29 17:10:23
Konkurs Kelton.	Usuniete tematy	3	2008-12-21 22:18:09
Zamówienie nr. 23972	Pytania do obsługi sklepu	3	2008-12-06 18:15:29
Odblok - Proszę o pomoc.	Doping	10	2008-12-08 18:39:01
Pomoc w doborze srodków na cykl.	Doping	4	2008-11-29 15:18:00
Drogie zakupy - pytanie.	Pytania do obsługi sklepu	7	2008-11-24 17:24:24
Witam - pomoc w cyklu na masę	Odżywki i suplementy	1	2008-10-28 20:18:50
metka + prop	Doping	8	2008-10-25 11:57:08
Pytanie o Produkt Bx lub Olimp.	NUTRIFARM&OLIMP	6	2008-08-23 10:50:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie o "reklamę" kanału youtube	Administracja i Moderatorzy	2020-02-09 11:45:04
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-02-06 22:58:00
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-02-06 22:50:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-02-06 22:42:39
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-02-06 22:34:51
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-02-06 22:31:44
Twaróg na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2020-02-06 22:16:36
Alkohol w gotowaniu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-31 14:25:42
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-03-28 13:06:07
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-03-19 16:47:30
Zdrowe odżywianie w pracy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-23 19:00:32
makaron	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-23 18:51:47
Kanapki z serem żółtym	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-21 23:38:39
biegunka	Szybkie pytania bez logowania	2018-02-16 00:16:48
omlety smazenie	Szybkie pytania bez logowania	2018-02-16 00:11:43
Mrożone warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-16 00:08:41
Wątróbka - jak często?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-14 00:19:03
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-14 00:17:30
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	2018-02-14 00:02:42
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	2018-02-05 22:30:03
Mieso w słoiku	Kuchnia SFD	2018-02-05 11:47:03
Co sądzicie o bakłażanie w diecie?Polecacie jakieś przepisy na niego?	Kuchnia SFD	2018-02-05 11:35:58
Bulki żytnie	Kuchnia SFD	2018-02-04 14:21:40
Masa 1 kg miesiecznie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-02 00:11:34
Masa 1 kg miesiecznie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-01 23:37:02
Masa 1 kg miesiecznie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-30 14:04:23
BCAA a WPC po treningu	Odżywki i suplementy	2018-01-28 12:50:10
Co na koncentracje?	Odżywki i suplementy	2018-01-28 00:48:23
Rostbef Wolowy problem	Kuchnia SFD	2018-01-19 00:14:07
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	Trening dla początkujących	2018-01-17 11:24:43

major161

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy