m1992ichal

Początkujący

Napisanych postów: 273 Przeczytanych: 5588 Szacuny: 2

Imię: michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-14 14:53:25 Data rejestracji: 2007-05-19 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Kamienna Góra

O mnie: :) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nie ma i nie bedzie Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Aminostar_TribuMax co to jest??jakies opinie?	Odżywki i suplementy	3	2011-03-01 17:58:17
cell pump kapsułki a proszek	Odżywki i suplementy	5	2010-09-18 23:02:18
Bardzo prosze o ocene planu	Trening dla zaawansowanych	4	2010-03-07 13:36:42
mała pomoc chetnia dam sogi	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-12-27 21:51:40
po 4 mies siły FBW masa ocena	Trening dla zaawansowanych	2	2009-12-08 21:28:36
plan do oceny ocena	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2009-10-26 16:55:15
cell pump a anybiotyki	Odżywki i suplementy	4	2009-08-18 11:59:59
cell pump i anybiotyki??	Zdrowie i Uroda	3	2009-08-18 12:01:36
problem cell pump	Odżywki i suplementy	8	2009-08-15 21:57:08
kreatyna 2-3 tygodnei później cell pump?	Odżywki i suplementy	8	2009-08-05 10:27:24
ocena treningu -siła SOG	Trening dla zaawansowanych	3	2009-07-21 10:27:57
siła siłą siął ocena treningu	Trening dla początkujących	0	2009-07-21 10:29:04
zdjecie w profilu	Po siłowni, o siłowni	5	2009-06-26 21:10:16
pomoc MC	Trening dla początkujących	12	2009-06-11 21:12:33
krótkie pytanie PROSZE o pomoc	Zdrowie i Uroda	3	2009-05-29 20:54:07
10-cio tygodniowy plan do poprawy...	Trening dla początkujących	7	2009-05-27 10:10:31
trening "atletyczny" <lol>??	Trening dla początkujących	3	2009-05-24 20:13:00
ocena planu na siłe sredniozaawansowany piorytet WL	Trening dla początkujących	8	2009-05-17 13:23:33
mała pomoc plan na siłe	Trening dla początkujących	3	2009-05-08 22:47:24
ocena techniki rumunskiego mc i wyciskania na klate	Trening dla początkujących	8	2009-04-26 11:19:28
mała pomoc	Trening dla początkujących	7	2009-04-16 12:48:30
przeziebienie cykl kreatynowy	Trening dla początkujących	5	2009-04-13 11:46:20
problem z kreatyna	Odżywki i suplementy	13	2009-04-11 11:46:00
wyciskanie żołnierskie	Trening dla początkujących	5	2009-04-03 15:15:41
mała pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-03-30 15:41:41
pomoc w wyborze split czy fbw??	Trening dla początkujących	2	2009-03-26 21:40:46
do georgu saksowany teamat	Administracja i Moderatorzy	3	2009-03-26 18:16:26
SOG za małą pomoc...	Odżywki i suplementy	6	2009-03-25 19:47:30
sogi jak brac	Odżywki i suplementy	6	2009-03-23 19:40:59
SOGI pomoc w odczytaniu wyników krwi	Zdrowie i Uroda	9	2009-03-08 19:46:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aminostar_TribuMax co to jest??jakies opinie?	Odżywki i suplementy	2011-03-01 18:18:53
TYPER Premiership 2010/2011	Piłka Nożna	2010-08-19 21:39:24
Blokada klaty	Trening dla początkujących	2010-04-22 21:10:07
choroba a trening	Zdrowie i Uroda	2010-04-03 12:30:47
Bardzo prosze o ocene planu	Trening dla zaawansowanych	2010-03-07 20:21:41
Gdzie najlepiej kupić obciążenie i jakie?	Trening dla początkujących	2010-03-04 16:53:59
Krostka na jądrze	Zdrowie i Uroda	2010-02-18 19:32:13
Jakie są ćwiczenia na bary !!!???	Trening dla początkujących	2010-02-18 19:18:11
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2010-02-17 19:09:55
pomocy biceps	Trening dla początkujących	2010-02-09 11:22:27
Oceńcie plan !	Trening dla początkujących	2010-02-09 11:18:19
Jak szybko się NAPOMPOWAĆ ??	Trening dla początkujących	2010-02-09 11:13:13
FBW na masę do oceny ;)	Trening dla początkujących	2010-02-05 22:49:34
Grubość przedramienia.	Trening dla początkujących	2010-02-05 22:43:54
FBW a HST ktore bardziej skuteczne	Trening dla początkujących	2010-02-05 22:40:04
Pomoc w doborze planu.SOGI	Trening dla początkujących	2010-02-05 22:38:50
Zimowa forma 17latka.	Galeria Zdjęć	2010-01-31 20:42:41
17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	Galeria Zdjęć	2010-01-28 16:57:48
Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	ActivLab	2010-01-13 18:30:57
mała pomoc chetnia dam sogi	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-28 13:59:06
szukam planu	Trening dla początkujących	2009-12-14 20:16:12
trening na siłe!	Trening dla zaawansowanych	2009-12-09 20:40:10
po 4 mies siły FBW masa ocena	Trening dla zaawansowanych	2009-12-09 09:56:38
Metanabol - Pytanie?	Trening dla początkujących	2009-12-06 15:23:08
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	2009-11-27 10:42:38
jak wzmocnić siłe w martwym?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-20 22:50:03
Trening na czysty przyrost	Trening dla początkujących	2009-11-20 22:09:57
Trening na czysty przyrost	Trening dla początkujących	2009-11-19 15:23:48
Rozpoczynam trening silwy prosze o pomoc :)	Trening dla początkujących	2009-10-27 17:34:49
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-09-13 13:05:06

m1992ichal

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!