ludi889

Początkujący

Napisanych postów: 131 Przeczytanych: 3572 Szacuny: 6

Imię: Damian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-03-30 22:53:40 Data rejestracji: 2013-03-29 17:14:17 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: keto/CKD Uprawiane sporty: Bieganie, piłka ręczna Staż treningowy: Dwa lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Orotan kreatyny	Odżywki i suplementy	12	2018-02-12 19:44:36
Maksymalna koncentracja - próbował ktoś tych suplementów???	Odżywki i suplementy	5	2018-03-16 12:16:22
Suplementy na ketozie (kreatyna, błonnik)	Odżywki i suplementy	1	2015-02-06 12:46:21
Trenuje, recenzuje i mięsem rzucam - Czyli "Szanse dajcie mi"	Trening dla początkujących	29	2014-10-03 21:20:00
Łączenie interwałów z treningiem siłowym	Trening dla początkujących	4	2014-08-11 11:17:40
Problem ze zdjęciami + ewentualnie ocena zdjęć	Trening dla początkujących	8	2014-05-24 12:43:18
Coś na spalenie opornego tłuszczu (opona na brzuchu, itp)	Odżywki i suplementy	16	2014-05-02 12:56:18
2 miesięczna stagnacja	Trening dla początkujących	9	2013-11-16 13:08:14
Od zera do...	Trening dla początkujących	11	2013-08-10 12:37:20
Ból w plecach i strzelanie w kolanach przy przysiadach	Zdrowie i Uroda	3	2013-09-06 20:11:32
Końcówka redukcji 12,3->10 bf (ocena)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2013-07-11 16:38:39
Ocena diety redukcyjnej + Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-06-26 19:02:03
Końcówka redukcji - co po?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-05-11 18:23:16
Kilka pytań o redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-04-21 13:17:30
Aeroby, czy interwały?	Trening dla początkujących	4	2013-04-07 22:12:36
Spalacze a długi trening	Odżywki i suplementy	13	2013-03-29 17:22:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Black mamba Hyperrush od INNO ATIVE DIET LABS	Odżywki i suplementy	2018-03-22 11:21:25
Żeń-szeń pytanie.	Odżywki i suplementy	2018-02-13 12:12:35
Żeń-szeń pytanie.	Odżywki i suplementy	2018-02-13 11:51:09
Orotan kreatyny	Odżywki i suplementy	2018-02-13 09:33:18
Orotan kreatyny	Odżywki i suplementy	2018-02-12 19:49:52
Uzupełnienie białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 16:56:03
6kg Do zrzucenia a potem masa	Trening dla początkujących	2016-09-14 16:16:36
Problemy żołądkowe na masie	Zdrowie i Uroda	2016-09-14 16:13:49
zakup suplementow	Trening dla początkujących	2016-09-09 20:16:25
Hmb	Odżywki i suplementy	2016-09-09 20:14:36
Nogi	Trening dla początkujących	2016-09-09 20:05:19
Redukcja, pomoc i pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-09 20:02:56
Redukcja, pomoc i pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-09 19:58:12
Pomoc przy doborze i dawkowaniu suplementów dla początkującej kobiety	Odżywki i suplementy	2016-09-09 19:41:09
zakup suplementow	Trening dla początkujących	2016-09-09 19:13:22
Sniadanie	Szybkie pytania bez logowania	2016-09-09 18:53:43
Mieszanie białka z węglami	Odżywki i suplementy	2016-09-09 18:47:35
Jak dawkować suple.	Odżywki i suplementy	2016-09-09 16:41:00
Tran czy Omega 3 + D i K?	Zdrowie i Uroda	2016-09-08 12:07:20
Tran czy Omega 3 + D i K?	Zdrowie i Uroda	2016-09-08 11:03:44
Plecy - wiosłowanie na maszynie siedząc	Trening dla początkujących	2016-09-08 10:12:27
Brzuch	Trening dla początkujących	2016-09-07 19:53:51
Odżywka białkowa po treningu- kiedy?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-07 18:30:00
Odżywka białkowa po treningu- kiedy?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-07 18:22:00
Dobór supli po skończeniu krety i alaniny	Odżywki i suplementy	2016-09-07 18:03:02
Białko i gainer - jak dobzre połączyć ?	Odżywki i suplementy	2016-09-07 17:59:21
Dobór supli po skończeniu krety i alaniny	Odżywki i suplementy	2016-09-07 17:38:58
1 miesiąc splitu z średnim zadowoleniem	Trening dla początkujących	2016-09-07 17:36:09
1 miesiąc splitu z średnim zadowoleniem	Trening dla początkujących	2016-09-07 16:32:29
Nowe sumplementy	Odżywki i suplementy	2016-09-07 16:28:46

ludi889

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?