LechuP

171

Ekspert

Napisanych postów: 226 Przeczytanych: 12661 Szacuny: 171

Imię: D Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-07-27 17:51:28 Data rejestracji: 2007-11-13 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan na mostek	Doping	3	2019-01-04 23:53:20
Badania do oceny	Doping	1	2016-09-24 14:02:33
Badania do oceny...	Doping	10	2016-02-01 23:01:31
Cykl na mase	Doping	14	2015-11-26 20:08:54
Cykl enan solo	Doping	5	2014-07-19 14:40:45
zmiana planu	Trening dla zaawansowanych	1	2014-07-10 18:48:54
Jaki enan	Doping	1	2014-06-27 16:17:22
Co wybrać?	Doping	3	2014-04-18 20:51:22
Jaki cykl...	Doping	7	2013-07-30 13:30:14
plan do oceny/poprawy	Trening dla zaawansowanych	1	2012-07-06 12:26:39
poradaa	Odżywki i suplementy	8	2010-02-15 13:38:23
koszulki	Piłka Nożna	2	2009-09-30 15:30:19
zawody	Scena MMA i K-1	3	2009-05-09 00:38:01
UFC 95 Sanchez vs Stevenson	Scena MMA i K-1	2	2009-02-22 19:57:33
metka z EAP-u	Doping	6	2008-03-15 16:15:58
ALMMA :)	Scena MMA i K-1	0	2008-11-13 22:33:43
prolka	Doping	5	2008-10-28 21:33:44
metka stanabolon	Doping	6	2008-07-10 17:28:55
kaloryfer	Trening dla początkujących	12	2008-04-26 18:13:33
problem z kreatyna...	Trening dla początkujących	8	2008-04-15 22:07:22
massacra,knockout	Odżywki i suplementy	7	2008-04-15 22:19:51
strzaly, oma	Doping	2	2008-04-05 11:43:06
shoot	Doping	6	2008-03-25 22:43:07
omen	Doping	6	2008-03-12 08:05:36
ASG-problem	Inne dyscypliny	3	2008-02-17 15:26:45
Jak cwiczyc	Trening dla początkujących	2	2008-01-21 16:08:30
Prolong... czy jakies podrobki	Doping - zdjęcia	4	2008-01-15 21:40:25
plan do poprawki	Trening dla początkujących	8	2008-01-16 11:09:49
Słodycze	Odżywianie i Odchudzanie	13	2008-01-14 13:39:36
Kreta na siłe	Odżywki i suplementy	6	2007-12-17 15:03:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-03 16:31:35
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-03 16:25:21
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-05-03 16:08:56
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 10:58:54
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-02-18 10:44:13
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-01-13 23:08:10
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	2021-01-09 11:49:50
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2020-11-22 09:59:13
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2020-08-07 11:40:59
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-10-12 13:08:54
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-09-06 20:33:50
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-07-03 22:36:10
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-03-30 14:56:01
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2019-02-01 12:51:01
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2019-01-04 22:38:17
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-12-14 18:30:31
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-09-22 14:05:07
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-08-28 11:55:48
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-08-28 11:12:54
Wyniki badań początek mostku	Doping	2018-08-04 11:16:55
Wyniki badań początek mostku	Doping	2018-08-04 11:09:30
Wyniki badań początek mostku	Doping	2018-08-04 11:04:54
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-07-04 09:09:55
DNP-protokoły brania	Doping	2018-07-01 12:12:59
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-06-30 15:01:44
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-06-25 22:27:40
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-06-15 14:08:28
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-06-13 20:06:36
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2018-06-03 11:40:31
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-28 21:49:48

LechuP

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!