kuba_n

239

Ekspert

Napisanych postów: 9129 Przeczytanych: 130480 Szacuny: 239

Imię: Kuba Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-02-19 11:25:47 Data rejestracji: 2012-09-30 22:27:53 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: kiedyś tam dawno temu + od 2012-09

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2507	2014-04-14 00:23:10
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF	Odchudzanie i forma po męsku	463	2015-11-02 14:37:13
testy sprzętu sportowego	Po 35 roku życia	3	2015-12-05 09:52:08
prośba o głosy	VIP ROOM	15	2014-11-30 15:56:02
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	703	2014-05-11 21:56:15
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n	Po 35 roku życia	113	2014-05-02 23:36:56
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	3000	2012-10-13 23:00:09
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n	Po 35 roku życia	346	2014-01-12 19:03:07
MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - pomoc w doborze supli	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	26	2013-05-26 21:05:26
przedtreningówka na redukcji - jaka najlepsza?	Odżywki i suplementy	7	2013-07-11 08:50:21
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	263	2013-03-16 16:45:23
Konkurs :wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa wg - kuba_n	Po 35 roku życia	70	2013-04-06 17:47:07
było Thermo Fusion HiTeca - co dalej	Odżywki i suplementy	2	2013-04-02 09:27:28
Thermo Fusion - brak "odczuć" przy stosowaniu	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	8	2013-03-03 20:49:17
Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n	Po 35 roku życia	48	2012-11-04 12:48:19
FBW 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2	2012-12-27 10:40:23
trening FBW + aeroby do oceny	Trening dla początkujących	6	2012-11-11 14:31:34
dieta High Carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	13	2012-11-06 18:45:38
witam wśród 35 latków	Po 35 roku życia	35	2012-10-30 06:12:12
mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji	Odżywianie i Odchudzanie	52	2012-09-30 23:20:38
czas adaptacji organizmu do nowej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-10-09 11:59:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)	Po 35 roku życia	2016-12-25 09:13:00
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2016-08-08 12:42:00
Dziennik treningowy Ronin	Po 35 roku życia	2016-08-08 11:07:03
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-26 04:15:03
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2016-07-26 04:03:13
Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy	Po 35 roku życia	2016-07-03 10:12:57
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2016-06-25 03:57:38
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2016-06-21 09:33:48
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-21 03:04:27
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2016-06-21 02:58:55
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2016-05-11 06:16:03
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2016-05-10 13:59:36
Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid	Po 35 roku życia	2016-05-10 09:48:00
Dziennik treningowy Ronin	Po 35 roku życia	2016-05-09 06:37:26
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2016-05-08 20:25:36
Oszukać grawitacje.	Po 35 roku życia	2016-05-08 20:12:34
Dziennik treningowy Ronin	Po 35 roku życia	2016-05-08 19:49:50
Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec	Po 35 roku życia	2016-05-08 16:14:36
[SIŁA]Kokos DT just for fun	Po 35 roku życia	2016-05-08 12:45:02
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3	Po 35 roku życia	2016-05-08 07:50:07
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	2016-05-08 07:47:52
Konkurs Krata na lato 2016: Muzzy17	Po 35 roku życia	2016-05-08 07:47:02
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	2016-05-08 07:46:17
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-05-08 07:44:07
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	Po 35 roku życia	2016-05-08 07:43:34
Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid	Po 35 roku życia	2016-05-08 07:42:12
Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74	Po 35 roku życia	2016-05-08 07:36:01
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2016-05-08 07:20:07
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2016-05-08 07:17:20
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF	Odchudzanie i forma po męsku	2016-05-08 07:09:20

kuba_n

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024