kuba1393

Początkujący

Napisanych postów: 183 Przeczytanych: 1361 Szacuny: 1

Imię: jakub Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-21 22:12:45 Data rejestracji: 2008-05-18 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Dzieckiem Zainteresowania: b.d. Dieta: intuicja, zdrowe odzywianie Uprawiane sporty: Silownia Boks Muay Thai Staż treningowy: ok kilku lat z przerwami dłuższymi i krótszymi

Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wlewy Tad 600, q10, biomo lipon, wit c jak mieszać	Doping	4	2023-08-29 22:52:20
Niestandardowe pytanie dotyczące testosteronu i dawek	Doping	5	2023-09-01 00:10:16
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	22	2019-02-19 11:28:32
HIIT prawie codziennie ?	Trening dla zaawansowanych	9	2017-11-29 23:26:29
Trening na siłę dynamiczną raz w tygodniu	Sztuki Walki	3	2017-03-03 11:11:12
BCAA, L-KARNITYNA, BIALKO, BULK, CM3, ZMA, BETA-ALANINE, VITAMIN-MULTIPLE, CHELA MZB,	Odżywki i suplementy	4	2017-02-03 00:02:53
Pierwszy cykl	Doping	9	2016-11-15 22:12:39
ciuchy: koszulki do wyciskania , getry itp	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2013-07-16 00:51:46
pytanie na szybkosci	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-06-05 22:37:40
Pomozcie rozplanowac dawwkowanie supli helppp ! z gory dziekuje ; )	Odżywki i suplementy	3	2011-08-10 20:16:11
REDUKCJA- PYTANKO	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-03-12 20:10:03
NITROBOLON !!!pomocy!!!	Trec	31	2009-06-19 22:29:47
mono	Odżywki i suplementy	5	2009-06-17 14:04:56
Mono, hmb, bialko, gainer, aminki	Odżywki i suplementy	7	2009-06-15 19:56:30
Creatyna 15 latek..	Trening dla początkujących	65	2008-11-28 15:07:34
Lęk paniczny... wszyscy ktorzy maja i sie znaja... /bardzo pilne	Zdrowie i Uroda	5	2009-03-15 00:41:35
Problem z snem !!	Trening dla początkujących	11	2009-02-06 13:17:16
sila klatki...	Trening dla początkujących	10	2009-01-25 16:35:41
jak spedziliscie sylwestra ?? ;]	Trening dla początkujących	12	2009-01-01 15:34:03
w miesiac 4 kg	Trening dla początkujących	27	2008-12-28 15:07:54
zma i spalacz tluszczu.. <<<<<<<<Doradzcie>>>>>>>>&g	Odżywki i suplementy	2	2008-12-10 20:46:52
zma i spalacz tluszczu ..	Odżywki i suplementy	1	2008-12-10 21:05:30
Carbo do sniadanka ;]	Odżywianie i Odchudzanie	20	2008-12-07 19:33:23
<<<<<<<<<Carbo>>>>>>>>>	Odżywki i suplementy	9	2008-12-07 19:20:45
Chwalimy sie bicepsem xPP	Trening dla początkujących	8	2008-11-28 21:22:08
Trening. kto pomoze ?!	Trening dla początkujących	9	2008-11-24 22:40:21
Pompujemy... xP ( ocencie pls)	Trening dla początkujących	17	2008-11-20 21:57:52
jak mieszac bialko z gainerem ?? prosze o pomoc. tHx	Odżywki i suplementy	1	2008-07-17 20:58:44
Mam 15 lat czy moge brac ta odzywke bialkowa ??	Odżywki i suplementy	5	2008-07-08 02:09:09
Moja dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-18 18:29:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wlewy Tad 600, q10, biomo lipon, wit c jak mieszać	Doping	2023-09-04 23:02:22
Niestandardowe pytanie dotyczące testosteronu i dawek	Doping	2023-09-01 12:16:04
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 19:59:18
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 17:32:38
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 14:03:58
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-20 10:42:07
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-19 17:32:08
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-19 15:40:52
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-19 12:16:48
HIIT prawie codziennie ?	Trening dla zaawansowanych	2017-12-02 09:48:11
HIIT prawie codziennie ?	Trening dla zaawansowanych	2017-12-01 08:33:53
BCAA, L-KARNITYNA, BIALKO, BULK, CM3, ZMA, BETA-ALANINE, VITAMIN-MULTIPLE, CHELA MZB,	Odżywki i suplementy	2017-02-03 10:30:37
BCAA, L-KARNITYNA, BIALKO, BULK, CM3, ZMA, BETA-ALANINE, VITAMIN-MULTIPLE, CHELA MZB,	Odżywki i suplementy	2017-02-03 10:12:50
Pierwszy cykl	Doping	2016-11-17 01:28:19
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	Przygotowanie do zawodów	2015-11-06 20:04:36
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	Przygotowanie do zawodów	2015-11-06 11:21:24
białko po treningu?	Odżywki i suplementy	2014-05-29 01:10:18
pytanie na szybkosci	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 19:46:28
pytanie na szybkosci	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 14:15:47
WOŁOWINA	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-20 21:32:22
Pomozcie rozplanowac dawwkowanie supli helppp ! z gory dziekuje ; )	Odżywki i suplementy	2011-08-11 16:49:54
REDUKCJA- PYTANKO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-12 22:14:52
REDUKCJA- PYTANKO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-12 22:07:04
REDUKCJA- PYTANKO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-12 21:55:33
fotki 15 lat	Galeria Zdjęć	2010-02-20 13:17:28
Jaki On Ma Typ Budowy	Galeria Zdjęć	2010-01-05 17:14:43
Jaki On Ma Typ Budowy	Galeria Zdjęć	2010-01-04 23:31:08
Zdjęcia osób które ćwiczyły w piwnicach	Galeria Zdjęć	2009-12-28 20:33:07
17 lat - rok stażu	Galeria Zdjęć	2009-12-16 21:19:06
16 lat troche slabo ale oceniajcie :)	Galeria Zdjęć	2009-12-16 17:10:11

kuba1393

Początkujący

Artykuły

Sadik Hadzovic weźmie udział w zawodach Tampa Pro 2024

Trening na plecy - jakie znaczenie mają szerokość chwytu, zakres i tor ruchu?

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat