SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krisking12

99

Ekspert

Dziennik treningowy
3623 86259 99
zz zz b.d. 3 b.d. 2024-04-23 15:28:17 2010-03-17 00:00:00 Mazowieckie zzz
b.d. zz b.d. 2,5g B, 4-5g WW, 1,5g T silownia b. ciezko
178 cm 80 kg 15% 36 cm 41 cm 107 cm 31 cm 85 cm 60 cm 82 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 1406 2017-05-11 18:14:54
[S]Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą Mark Rippetoe Targowisko 3 2023-10-31 10:09:36
Tarczyca nisko po braniu T3 - jak ruszyć wyniki w górę? Doping 20 2022-10-01 15:50:53
[S] Spodenki krótkie materiałowe DEADLIFT Company - rozm. M - stan bdb Targowisko 1 2022-03-20 13:59:27
[S] NOWY Tank top FA - Fitness Authority - rozm. L - paczkomat/ poczta/ kurier Targowisko 1 2022-03-20 13:56:15
Rowerek spinningowy Strength & Endurance 1 2022-01-06 13:51:55
SAA które mają mały wpływ na morfo Doping 7 2021-06-26 10:09:48
Słabe wyniki morfologii - ALT, AST, hemoglobina, hemtokryt, MCV, RDW-SD Doping 24 2021-01-30 14:12:26
[S] Stojaki pod sztangę regulowane - wyciskanie, przysiad - Warszawa Targowisko 2 2021-02-14 09:39:34
[S] Sprzęt na siłownię - obciążenie, sztanga, ławka, hantle - MEGA ZESTAW - Warszawa Targowisko 1 2021-01-30 13:53:45
[S] Bluza BIOTECH USA - nieużywana - rozm. L - z kapturem - [25 zł] Targowisko 0 2021-01-30 12:19:41
Przechowywanie testa w wysokiej temperaturze (40-60*) Doping 3 2020-07-06 19:56:21
Drugi cykl - test + deca Doping 13 2019-04-05 18:24:14
Deca na 12 tygodni? Doping 5 2019-07-03 14:14:59
Clen dla kobiety Doping 8 2019-05-31 17:04:21
Słodycze bez zawartości tłuszczy (same węglowodany) Odżywianie i Odchudzanie 11 2019-02-10 13:15:54
Relacja z pierwszego cyklu - testosteron prop i cypio - PODSUMOWANIE str 28 Doping 283 2018-05-28 20:49:20
Platki owsiane jako potreningowe zrodlo weglowodanow Odżywianie i Odchudzanie 24 2010-10-30 18:00:38
Odblok po test cypio - wysokie estro i prolaktyna - jak zbić do norm? Doping 10 2018-11-30 21:45:41
Czym zastąpić płyn z HCG? Doping 15 2018-12-17 10:06:35
Gryf do hantli z długim miejscem na talerze - jak znaleźć? Po siłowni, o siłowni 6 2018-08-11 18:28:07
Rolowanie - kiedy najlepiej? Trening dla zaawansowanych 4 2018-08-11 18:31:27
Ile przerwy pomiedzy cyklami? Co na drugi cykl? Doping 5 2018-06-03 15:25:49
Interpretacja wyników badań - estro wysoko, progesteron 3x ponad normę Doping 22 2018-05-19 10:40:19
Trening klatki z naciskiem na górne rejony (split z partią 1x w tygodniu) Trening dla zaawansowanych 9 2018-04-17 14:55:09
Blackroll pro - tańsza alternatywa? Po siłowni, o siłowni 4 2017-08-22 17:54:10
Rozciąganie - polecane filmiki, artykuły, publikacje Trening dla zaawansowanych 2 2017-04-11 18:11:29
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32 Trening dla początkujących 631 2012-07-21 22:51:15
Wałek - Foam roller - jaki wybrać? Wasze doświadczenia z rollowaniem. Trening dla początkujących 8 2017-03-06 16:47:07
Pomysły na zimne jedzenie do samolotu Odżywianie i Odchudzanie 11 2017-02-19 11:22:30
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-21 12:06:04
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-21 11:58:56
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-19 13:39:05
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-17 11:17:40
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-17 11:15:03
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-13 11:51:30
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-11 12:24:12
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-10 08:25:36
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-10 08:20:43
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-10 08:16:03
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-06 08:56:37
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-02 18:34:59
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-01 12:10:38
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-04-01 12:06:57
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-30 11:20:00
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-27 10:12:54
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-27 10:09:58
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-24 17:44:06
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-24 17:39:27
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-21 12:37:16
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-21 12:31:27
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-18 17:29:35
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-03-18 16:24:56
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-02-20 09:38:28
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-02-20 09:31:48
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-02-20 09:29:43
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-02-16 10:05:06
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-02-16 10:03:11
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . Doping 2024-02-13 18:25:10
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2024-02-13 08:54:26

Artykuły

krisking12 99 Ekspert