kowallosu

Specjalista

Napisanych postów: 211 Przeczytanych: 3874 Szacuny: 69

Imię: Michał Nazwisko: Plucner Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-15 23:29:55 Data rejestracji: 2008-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: sport chociaż ćwiczę tylko na siłowni i biegamkomputery komputery komputery Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu	Kuchnia SFD	8	2016-09-14 17:14:22
FIT bananowy naleśnik z czekoladą by kowallosu	Kuchnia SFD	6	2016-08-21 09:01:31
Pyszny gulasz z cukinią i papryką - low carb - by kowallosu	Kuchnia SFD	1	2016-09-03 12:14:41
Omlet LOWCARB a'la pizza by kowallosu	Kuchnia SFD	0	2016-08-10 10:33:11
mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	Kuchnia SFD	10	2016-07-28 20:00:00
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	35	2016-07-20 14:05:49
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	12	2016-07-22 19:15:14
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu	Odchudzanie i forma po męsku	58	2016-06-18 18:29:10
Crea shot 2.0 500g dawka = cała miarka ?	ActivLab	7	2013-04-09 14:40:39
AAKG + kreatyna dawkowanie ( wczesny trening )	Odżywki i suplementy	3	2012-04-16 22:38:02
Jaką bieżnie kupić ? 5.500zł	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-03-24 21:46:57
ZAPADNIĘTA KLATKA - POMOC	Trening dla początkujących	10	2008-01-01 10:38:44
trening pleców na mase - do oceny	Trening dla zaawansowanych	4	2009-01-27 23:19:18
Horse Power + Syntrax Swole propozycja dawkowania sprawdź !	Odżywki i suplementy	5	2010-01-14 13:34:37
Jaki rowerek stacjonarny ?	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-01-10 20:52:45
Olimp - Tribusteron 90 + MZB/ZMA	Odżywki i suplementy	8	2010-01-06 20:20:27
Pytanie o cykl NOZ HORSE POWER	Odżywki i suplementy	9	2009-12-19 19:40:53
Pytanie o cykl na przeterminowanych odżywkach	Odżywki i suplementy	3	2009-12-07 21:58:22
Booster między cyklami	Odżywki i suplementy	8	2009-12-07 22:22:17
Czy warto pchać sie w redukcje tkanki tłuszczowej ( brzuch ) ?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2009-11-30 19:32:58
cell pump + mono jak dawkować ?	Odżywki i suplementy	5	2009-11-28 22:16:00
Pytanie na temat co dalej z cyklem. ( cell pump )	Odżywki i suplementy	3	2009-11-27 22:46:10
Cell Pump - pytanie odnośnie dawkowania ( ile g )	Odżywki i suplementy	6	2009-11-10 18:59:36
Teraz xpand... Koniec cyklu ok 10 kwietnia... doradź mi	Odżywki i suplementy	11	2009-03-03 22:15:15
dieta,odżywka, czyszczenie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-02-23 11:15:58
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	4	2009-01-26 16:14:27
trening do oceny!	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-26 16:42:13
Gainer	Odżywki i suplementy	29	2009-01-25 11:13:19
trening nóg gdzie wstawić	Trening dla zaawansowanych	4	2009-01-26 13:11:48
moja dieta oceńcie, poprawcie.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-01-10 23:01:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-09-18 09:42:07
MR. OLYMPIA 2016	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-09-18 09:34:58
MR. OLYMPIA 2016	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-09-18 00:07:49
MR. OLYMPIA 2016	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-09-15 23:01:00
FIT bananowy naleśnik z czekoladą by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-09-02 18:12:31
mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-08-10 10:27:11
mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-08-02 19:37:02
mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-29 10:09:21
mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-29 10:05:36
mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-28 20:24:23
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	2016-07-28 13:19:19
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-26 20:26:05
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	2016-07-26 08:04:50
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-25 21:53:03
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-25 15:25:49
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	2016-07-25 15:25:08
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-24 19:24:48
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	2016-07-24 10:37:07
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-22 19:35:21
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-22 12:54:31
Białkowe naleśniki z masłem orzechowym by boska_mlc	Kuchnia SFD	2016-07-22 12:13:55
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-22 10:15:29
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-22 09:21:01
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-21 21:53:44
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-21 20:06:06
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-21 14:46:19
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-20 19:45:44
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-20 16:17:48
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-20 15:21:49
Super batony bez pieczenia by kowallosu	Kuchnia SFD	2016-07-20 14:12:33

kowallosu

Specjalista

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024