koks80

Początkujący

Napisanych postów: 119 Przeczytanych: 5651 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-05-25 22:04:41 Data rejestracji: 2007-11-11 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: yep Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
to co zawsze - czyli plan do oceny	Trening dla początkujących	0	2010-05-21 12:21:50
Trening po kontuzji, cykl	Doping	1	2009-12-05 16:09:29
Kanapka, gainer czy moze batonik ?	Odżywki i suplementy	6	2008-07-22 15:32:59
Drugi cykl,suple z USA	Odżywki i suplementy	8	2008-05-10 13:56:13
Ocena planu-split	Trening dla początkujących	11	2008-04-26 00:34:05
Najpierw masa, pozniej redukcja?	Odżywki i suplementy	8	2008-03-06 16:39:44
Masa, a pozniej redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-03-05 20:01:36
Czerwone plamy na stopach	Zdrowie i Uroda	1	2008-03-05 11:08:11
Shisha	Zdrowie i Uroda	5	2008-01-02 18:50:46
FBW do poprawki	Trening dla początkujących	3	2007-11-20 13:59:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PEAK WHEY FUSION	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2009-04-20 16:03:31
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2009-03-17 10:41:31
[high/medium carb] Cztery strony świata na ostro.	Kuchnia SFD	2009-03-06 13:08:47
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	Trening dla początkujących	2009-03-04 17:13:22
ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	ALRI	2009-02-25 15:12:29
ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	ALRI	2009-02-24 19:56:07
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2009-02-10 19:36:26
Babeczki jarzynowe quiche na wynos.	Kuchnia SFD	2009-02-06 21:30:21
Mega Omlet	Kuchnia SFD	2009-02-02 10:43:58
Mega Omlet	Kuchnia SFD	2009-01-31 16:23:52
Marynata SPHINX	Kuchnia SFD	2009-01-26 11:52:51
Marynata SPHINX	Kuchnia SFD	2009-01-25 22:37:07
chicken nuggets	Kuchnia SFD	2009-01-25 17:58:27
Marynata SPHINX	Kuchnia SFD	2009-01-23 17:47:13
Marynata SPHINX	Kuchnia SFD	2009-01-22 19:02:05
Marynata SPHINX	Kuchnia SFD	2009-01-22 16:01:19
meetballs-KULKI MOCY	Kuchnia SFD	2009-01-20 15:31:24
dobry gainer?	Odżywki i suplementy	2009-01-20 15:21:39
Płatki owsiane po PRL-owsku	Kuchnia SFD	2009-01-19 23:15:42
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2009-01-19 13:39:53
Masa + Siła .! Własny przepis	Kuchnia SFD	2009-01-18 19:49:32
Creapure vs zwykle mono	NUTRIFARM&OLIMP	2009-01-14 22:47:10
Proteinowo, smacznie i zdrowo.	Kuchnia SFD	2009-01-12 10:58:46
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-09 16:29:23
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2009-01-07 19:09:21
chicken nuggets	Kuchnia SFD	2009-01-05 22:43:08
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-05 17:11:57
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2009-01-01 16:12:20
Ban w dziale Odzywianie	Administracja i Moderatorzy	2008-12-29 12:07:30
Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-28 16:33:24

koks80

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania