kamper

Początkujący

Napisanych postów: 529 Przeczytanych: 8644 Szacuny: 11

Imię: Maciej Nazwisko: Zaczkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-10 23:16:54 Data rejestracji: 2014-01-26 12:44:06 Województwo: b.d. Miasto: Gniewkowo

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Turanabol solo	Doping	3	2021-05-11 20:43:31
Trening 5x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	33	2021-02-25 11:21:10
Płatki kukurydziane w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2021-03-09 10:29:24
Kreatyna, a bieganie	Odżywki i suplementy	9	2021-01-25 19:26:53
Burgery wołowe	Kuchnia SFD	6	2021-01-22 17:23:37
Ćwiczenie na gino	Zdrowie i Uroda	7	2021-01-25 10:43:27
Naleśniki - przepisy?	Kuchnia SFD	12	2021-01-23 22:10:29
Rzucenie palenia	Zdrowie i Uroda	11	2021-01-20 09:15:52
Redukcja a alkohol	Odżywianie i Odchudzanie	4	2021-01-16 11:19:22
Triceps - wyciskanie sztangi	Trening dla zaawansowanych	5	2021-01-15 09:24:36
Bieganie a nogi	Zdrowie i Uroda	5	2020-12-04 23:49:32
Nos i krew	Zdrowie i Uroda	1	2020-12-07 20:18:52
Plan na redukcję	Trening dla początkujących	9	2020-12-04 23:41:41
Leucyna	Odżywki i suplementy	9	2020-12-03 23:51:59
Odżywki2	Odżywki i suplementy	9	2020-12-01 11:37:05
Odżywki	Odżywki i suplementy	5	2020-11-30 20:40:21
Cardio	Trening dla początkujących	8	2020-03-23 21:07:54
Kalistenika + gumy	Trening dla początkujących	3	2020-03-19 21:06:57
Trening w domu	Trening dla początkujących	3	2020-03-18 08:54:58
Większy Biceps.	Trening dla zaawansowanych	8	2020-01-06 19:16:09
Kondycja	Trening dla zaawansowanych	5	2020-01-04 22:08:54
Kreatyna	Odżywki i suplementy	7	2019-11-28 18:34:36
Krótka ważność	Po siłowni, o siłowni	5	2019-11-20 21:02:03
Trening na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	14	2019-09-18 12:15:12
Oral solo	Doping	2	2019-09-10 12:44:35
Stawy	Zdrowie i Uroda	4	2019-09-03 18:06:23
Mk677	Doping	4	2019-08-19 11:30:54
Fbw pod rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	5	2019-06-25 10:10:52
Super Spalacz kto poleci	Odżywki i suplementy	6	2019-05-22 21:56:46
Estro	Doping	9	2019-05-16 16:13:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-04-02 18:52:21
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-05-14 17:19:59
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-05-13 20:46:42
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-05-13 20:45:26
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-05-12 20:59:16
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-26 11:59:30
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-21 16:02:23
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-20 21:42:43
Ostaryna - przygotowanie + Relacja	Doping	2021-04-20 21:12:55
Ostaryna - przygotowanie + Relacja	Doping	2021-04-20 18:45:09
Ostaryna - przygotowanie + Relacja	Doping	2021-04-20 16:38:26
Ostaryna - przygotowanie + Relacja	Doping	2021-04-20 15:28:40
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-20 13:56:27
Ostaryna - przygotowanie + Relacja	Doping	2021-04-20 13:43:48
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-20 09:56:40
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-20 08:53:07
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-18 16:08:24
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-18 12:38:41
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-17 21:37:50
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-17 15:39:26
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-16 21:55:40
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-04-16 18:10:19
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2021-03-22 08:46:16
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-21 21:06:38
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-21 12:25:52
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-21 09:31:37
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-21 09:21:45
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-20 15:09:20
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-20 14:45:58
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2021-03-20 13:58:12

kamper

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!