kamil20852

Początkujący

Napisanych postów: 45 Przeczytanych: 2032 Szacuny: 1

Imię: Marek Nazwisko: Kwiatkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 23 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-02 20:34:07 Data rejestracji: 2017-07-15 19:22:59 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co ile dni ćwiczy się daną partię mieśniową bo juz sie pogubiłem?	Trening dla początkujących	4	2018-10-29 18:37:47
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	15	2018-08-20 16:11:55
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	10	2018-08-15 22:02:38
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-06-22 13:04:23
CT Fletcher o przetrenowaniu co wy na to?	Trening dla początkujących	3	2018-04-14 20:07:33
Ból kręgosłupa po treningu pleców.	Zdrowie i Uroda	6	2018-02-12 18:45:39
Jak ćwiczyć barki?	Trening dla początkujących	5	2018-01-15 18:39:56
Jakie stosować przerwy między ćwiczeniami?	Trening dla początkujących	9	2018-01-15 19:33:08
Do której godziny max można jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-01-14 17:41:22
Masa a rozstępy. Jak zapobiec	Zdrowie i Uroda	3	2018-01-14 14:18:49
Budowanie masy mięśniowej a jedzenie w nocy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-12-30 21:51:07
Ile przerwy pomiędzy seriami,ćwiczeniami na masę?	Trening dla początkujących	9	2017-12-28 13:32:17
Jaki bf ma ta pani i czy trudno jest osiągnąć taką sylwetkę	Zdrowie i Uroda	4	2017-12-26 18:00:04
Jakie możecie polecić mi wartościowe produkty na masę które wygodnie je się w szkole.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-11-02 18:21:10
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	20	2017-08-16 19:37:27
Jak myślicie jaki bf ma ten pan + czy ciężko osiągnąć taką sylwetke.	Szybkie pytania bez logowania	3	2017-08-02 22:00:00
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	16	2017-07-15 19:29:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-22 17:44:46
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-21 12:52:53
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-20 20:11:21
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-20 20:08:33
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	2018-08-15 22:20:36
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	2018-08-15 22:15:07
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	2018-08-15 22:11:58
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 22:38:07
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 22:13:16
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:59:45
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:42:45
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:39:49
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:38:06
Ból kręgosłupa po treningu pleców.	Zdrowie i Uroda	2018-02-13 12:40:20
Ból kręgosłupa po treningu pleców.	Zdrowie i Uroda	2018-02-13 07:32:55
Jak ćwiczyć barki?	Trening dla początkujących	2018-01-16 14:54:14
Jakie stosować przerwy między ćwiczeniami?	Trening dla początkujących	2018-01-16 07:44:22
Do której godziny max można jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-15 15:09:13
Jakie możecie polecić mi wartościowe produkty na masę które wygodnie je się w szkole.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-02 19:03:24
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	2017-08-18 18:04:00
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	2017-08-17 17:36:20
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	2017-08-17 17:33:33
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-18 11:00:08
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-17 12:27:49
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-17 10:32:45
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-16 15:44:07
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-16 15:39:48
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-16 09:02:01

kamil20852

Początkujący

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym