JohnnyThc

Początkujący

Napisanych postów: 79 Przeczytanych: 557 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-03-10 23:58:11 Data rejestracji: 2004-04-25 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: ronznie Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
bez sniadania ?	Odżywianie i Odchudzanie	33	2004-07-06 13:39:28
trening skupiajacy sie tylko na nogach.	Trening dla zaawansowanych	7	2008-02-07 14:35:48
koktail bananowy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-11-25 20:33:24
sylwester tuz po cyklu kreatynowym... ;/	Odżywki i suplementy	5	2007-11-26 16:28:42
Plan do Oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2007-04-02 15:36:21
co na dokonczenie cyklu po XPE ?	Odżywki i suplementy	3	2007-02-03 21:51:21
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	23	2007-01-03 17:25:34
Proszę o ocenę mojego planu na rzeźbę.	Trening dla zaawansowanych	8	2006-06-15 21:03:03
kontuzja... ;/	Zdrowie i Uroda	1	2006-05-10 17:37:45
jak radzicie ???	Odżywki i suplementy	5	2006-03-14 18:23:35
dobra rozpiska na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	4	2006-03-06 11:02:17
bialko hi-tec protein 80	Odżywki i suplementy	3	2006-02-05 15:56:25
co jesc najpierw ? ? ?	Doping	13	2006-02-01 12:32:19
jak jesc mete ? ? ?	Doping	8	2006-01-24 21:16:07
gainer	Odżywki i suplementy	2	2006-01-23 10:06:05
kreatyna-masa	Odżywki i suplementy	3	2004-07-01 16:48:46
monohydrat i monowodzian kreatyny ? ?	Odżywki i suplementy	8	2004-06-26 10:34:03
kreatyna	Odżywki i suplementy	16	2004-06-14 20:52:59
kreatyna + gainer. 3-4 miesieczny staz.	Odżywki i suplementy	2	2004-05-27 18:49:10
klata 2x czy 1x ?	Trening dla zaawansowanych	31	2004-05-06 21:28:42
piwko a silownia	Odżywki i suplementy	10	2004-05-08 13:37:05
gainer + hmb	Odżywki i suplementy	5	2004-05-05 19:04:03
Ocencie moj plan	Trening dla zaawansowanych	1	2004-04-25 20:37:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening skupiajacy sie tylko na nogach.	Trening dla zaawansowanych	2008-02-07 15:42:17
Trec - creapure + ala + b1 powder	Odżywki i suplementy	2007-12-15 21:57:16
mleko z kreatyna	Odżywki i suplementy	2007-11-30 17:32:58
koktail bananowy	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-27 09:38:15
sylwester tuz po cyklu kreatynowym... ;/	Odżywki i suplementy	2007-11-26 22:02:55
koktail bananowy	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-25 21:37:55
Trec - creapure + ala + b1 powder	Odżywki i suplementy	2007-11-20 15:31:20
Trec - creapure + ala + b1 powder	Odżywki i suplementy	2007-11-19 16:24:05
Trec - creapure + ala + b1 powder	Odżywki i suplementy	2007-11-19 14:23:27
Trec - creapure + ala + b1 powder	Odżywki i suplementy	2007-11-19 13:50:31
Trec - creapure + ala + b1 powder	Odżywki i suplementy	2007-11-19 13:46:45
jakimi cwiczeniami zastapic wioslowanie jednorącz?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-17 14:52:02
Plan do Oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-04-05 13:50:52
Plan do Oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-04-05 13:03:55
Plan do Oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-04-05 12:12:33
OLIMP CREATINE MEGA CAPS ...	Odżywki i suplementy	2007-04-02 14:20:43
OLIMP CREATINE MEGA CAPS ...	Odżywki i suplementy	2007-04-02 11:59:04
OLIMP CREATINE MEGA CAPS ...	Odżywki i suplementy	2007-04-01 21:36:56
OLIMP CREATINE MEGA CAPS ...	Odżywki i suplementy	2007-04-01 20:32:29
co na dokonczenie cyklu po XPE ?	Odżywki i suplementy	2007-02-03 22:25:38
Dymatize - Xpand Energized	Dymatize	2007-02-03 14:04:15
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	2007-01-08 16:21:12
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	2007-01-08 11:20:09
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	2007-01-07 19:44:53
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	2007-01-05 16:16:52
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	2007-01-03 23:10:21
czy jest sens brac XPE 1 raz dziennie	Odżywki i suplementy	2007-01-03 19:56:18
Proszę o ocenę mojego planu na rzeźbę.	Trening dla zaawansowanych	2006-06-15 22:03:12
Proszę o ocenę mojego planu na rzeźbę.	Trening dla zaawansowanych	2006-06-15 21:28:35
Proszę o ocenę mojego planu na rzeźbę.	Trening dla zaawansowanych	2006-06-15 21:08:49

JohnnyThc

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024