Jarek9090

Początkujący

Napisanych postów: 34 Przeczytanych: 1731 Szacuny: 2

Imię: Jarek Nazwisko: Pal Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-07 22:09:41 Data rejestracji: 2014-03-07 21:55:10 Województwo: Pomorskie Miasto: Gniew

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	25	2016-02-05 12:44:22
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	17	2017-06-14 00:32:32
Improwizacja w planie treningowym	Trening dla początkujących	5	2015-12-17 00:14:51
CKD - dlugosc ladowania.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-10-05 08:30:54
Redukcja - bcaa, beta alanina	Odżywki i suplementy	2	2015-10-05 11:13:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Granica to BMR?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-15 10:26:17
Granica to BMR?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-15 01:49:07
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-15 00:20:25
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 14:23:01
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 13:42:25
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 12:02:25
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 10:37:13
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 09:32:47
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-06 17:14:17
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-06 15:51:49
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-06 14:57:08
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-06 14:51:04
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-06 14:41:57
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-05 21:10:09
Brzuch, skóra	Zdrowie i Uroda	2016-02-05 15:52:42
Budowa masy mięśniowej, 86kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 15:40:15
Budowa masy mięśniowej, 86kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 14:02:30
Redukcja - dieta low carb, high fat do poprawy 98kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 13:32:35
Redukcja - dieta low carb, high fat do poprawy 98kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 12:54:10
Redukcja - dieta low carb, high fat do poprawy 98kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 12:09:32
Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 11:21:49
Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 10:58:24
Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 10:33:26
problematyczna liczba kalorii w diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	2015-12-18 08:01:40
Trening.	Trening dla początkujących	2015-12-17 15:41:06
Improwizacja w planie treningowym	Trening dla początkujących	2015-12-17 08:15:48
Improwizacja w planie treningowym	Trening dla początkujących	2015-12-17 08:08:09
Dieta na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-06 12:52:12
CKD - dlugosc ladowania.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-06 08:05:25

Jarek9090

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?