Iness

Ekspert

Napisanych postów: 12385 Przeczytanych: 51784 Szacuny: 89

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-11-24 22:55:47 Data rejestracji: 2014-08-28 00:45:47 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	266	2016-02-21 18:22:13
[S] KSIĄŻKI ! trening siłowy, kalistenika, bieganie, triathlon	Targowisko	0	2017-07-06 13:19:53
[S] Książki kalistenika, street workout, crossfit, Paul Wade, Olivier Lafay	Targowisko	5	2016-09-26 16:23:55
[S] Kurtka New Balance	Targowisko	4	2016-02-11 16:59:40
[S] Kurtka HI-TEC Nowa	Targowisko	5	2015-07-09 14:29:48
[S] Białko MyProtein	Targowisko	5	2016-06-25 14:17:20
[S] Hantle regulowane 2x10kg i kettle 2x8kg	Targowisko	2	2016-06-30 12:58:35
[S] KETTLEBELL 2x8kg	Targowisko	0	2015-12-04 14:10:13
[DT Iness] Biegi, pompki, dzikie węże :P	Dzienniki Juniorów	83	2015-05-14 11:25:48
[S] Torba sportowa Adidas (nowa)	Targowisko	2	2015-06-12 13:36:50
[S] Białko Trec Whey Creamy Coctail - czekolada	Targowisko	1	2015-04-10 13:35:04
[SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3001	2015-02-11 17:59:10
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3001	2014-09-11 23:11:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2019-11-20 23:42:44
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2019-11-19 22:56:44
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2019-11-19 15:32:07
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-11-08 16:19:26
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-11-08 16:14:50
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-11-08 16:11:16
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-11-08 12:17:30
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-11-08 12:03:41
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-11-03 21:00:26
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2019-11-03 20:58:12
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2019-10-23 22:13:39
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-10-23 22:11:51
Wartościowe materiały czyli tylko dla inteligentnych	Po 35 roku życia	2019-10-07 09:59:51
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-10-07 09:49:40
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2019-10-06 10:11:02
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2019-10-04 22:02:08
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-27 15:40:15
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-27 15:03:53
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-26 23:40:34
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-01-26 18:08:43
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-01-26 15:34:39
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-26 00:09:29
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-01-25 16:04:49
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-01-24 21:02:02
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-01-24 12:58:26
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-21 17:01:45
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-21 17:01:16
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-20 16:54:34
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-17 19:28:29
Iness - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-01-17 09:36:21

Iness

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała