ilan

Początkujący

Napisanych postów: 1247 Przeczytanych: 10179 Szacuny: 15

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-21 18:46:06 Data rejestracji: 2009-05-09 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Szczecin

O mnie: Interesuje Sie informatyka Zajmuję się: Siłownia Komputery i wszystko co z tym zwiazane Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest przynajmniej staram sie Uprawiane sporty: Kulturystyka:):) Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: 188 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Schudnięcie z brzucha	Trening dla początkujących	15	2019-06-13 04:04:57
Bieganie beta alanina i cytrulina	Trening dla początkujących	2	2019-06-12 23:55:28
Bieganie beta alanina i cytrulina	Odżywki i suplementy	8	2019-05-08 11:39:15
Siłownia (siatkówka )	Trening dla początkujących	12	2017-12-12 16:39:22
dieta dla siatkarza	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-11-13 18:59:30
siatkówka sezon	Trening dla zaawansowanych	12	2017-09-17 15:04:16
Trening Siatkówka	Trening dla początkujących	8	2017-06-24 15:02:10
sucha masa a spalacz	Odżywki i suplementy	5	2017-06-30 22:22:54
Lek przeciwzapalny w bark (blokada)	Zdrowie i Uroda	4	2017-06-15 14:26:01
problem z wyciskaniem	Trening dla początkujących	8	2017-06-15 14:28:43
masa ok 3100 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2	2017-06-04 14:30:02
Problemy trawienne - wzdęcia, gazy	Odżywianie i Odchudzanie	22	2017-04-12 20:03:58
regenracja	Zdrowie i Uroda	5	2016-12-31 14:18:05
gazy dieta masowa	Zdrowie i Uroda	2	2016-12-07 20:52:34
Bieganie Poprawienie 3 Km	Trening dla zaawansowanych	1	2016-12-01 21:09:54
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	30	2016-10-20 17:20:49
choroba nie ustaje redukcja	Zdrowie i Uroda	12	2016-10-17 14:00:00
Wzdety brzuch, gazy	Odżywianie i Odchudzanie	19	2016-10-15 20:31:17
bcaa i kreatyna	Odżywki i suplementy	27	2016-10-05 18:33:52
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-10-02 09:33:54
RWKL do wojska badania	Zdrowie i Uroda	4	2016-09-30 15:55:55
przedtreningówka	Odżywki i suplementy	10	2016-09-14 21:39:36
Prohormony i przedtreningówki	Doping	1	2016-09-13 17:29:38
Suplementy DO biegania i Silowi	Odżywki i suplementy	4	2016-04-17 15:49:14
Ból nóg po bieganiu	Zdrowie i Uroda	7	2016-02-24 09:36:21
jaki trening na siłowni zeby nie łapac za duzo masy	Trening dla początkujących	3	2016-02-23 20:26:03
bol łydek i pod łydkami	Zdrowie i Uroda	1	2016-02-23 17:18:34
bieganie i siłownia cykl cm3 beta alanina	Trening dla zaawansowanych	3	2016-02-10 19:12:10
kreatyna cm3	Odżywki i suplementy	1	2016-02-10 19:09:42
Rozwijanie umysłu	Zdrowie i Uroda	3	2016-02-02 20:24:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Schudnięcie z brzucha	Trening dla początkujących	2019-06-13 15:43:00
Bieganie beta alanina i cytrulina	Odżywki i suplementy	2019-05-08 12:05:51
Siłownia (siatkówka )	Trening dla początkujących	2017-12-25 16:50:02
Siłownia (siatkówka )	Trening dla początkujących	2017-12-22 21:09:30
Siłownia (siatkówka )	Trening dla początkujących	2017-12-17 21:40:52
Siłownia (siatkówka )	Trening dla początkujących	2017-12-16 12:39:23
Siłownia (siatkówka )	Trening dla początkujących	2017-12-14 21:56:50
dieta dla siatkarza	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-18 20:36:57
siatkówka sezon	Trening dla zaawansowanych	2017-11-09 08:14:02
siatkówka sezon	Trening dla zaawansowanych	2017-10-20 19:35:34
siatkówka sezon	Trening dla zaawansowanych	2017-10-06 22:10:48
siatkówka sezon	Trening dla zaawansowanych	2017-09-28 21:04:47
siatkówka sezon	Trening dla zaawansowanych	2017-09-17 16:50:03
Trening Siatkówka	Trening dla początkujących	2017-07-08 13:37:34
Trening Siatkówka	Trening dla początkujących	2017-07-06 10:54:10
Trening Siatkówka	Trening dla początkujących	2017-06-24 23:09:19
Lek przeciwzapalny w bark (blokada)	Zdrowie i Uroda	2017-06-18 12:55:08
problem z wyciskaniem	Trening dla początkujących	2017-06-16 21:52:59
problem z wyciskaniem	Trening dla początkujących	2017-06-16 21:23:28
Problemy trawienne - wzdęcia, gazy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-27 16:35:32
Problemy trawienne - wzdęcia, gazy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-14 11:05:41
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-25 08:12:41
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-24 11:44:02
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-24 11:38:56
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-23 10:52:49
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-22 19:26:49
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-22 12:51:42
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-21 23:14:54
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-21 09:36:02
Białka, czy całe jaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-20 21:02:53

ilan

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024