housin

Początkujący

Napisanych postów: 154 Przeczytanych: 7669 Szacuny: 3

Imię: Piotrek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-02-09 18:38:16 Data rejestracji: 2007-12-14 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: bd.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MASS-masterppp	Trening dla początkujących	4	2008-02-11 11:08:27
MASS-housin	Trening dla początkujących	3	2008-02-06 20:34:50
cykl.	Odżywki i suplementy	1	2008-02-03 13:48:55
dieta na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-12-27 23:16:22
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	12	2007-12-14 21:28:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POMÓZCIE :)	Trening dla początkujących	2009-01-24 17:14:47
Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!	Trening dla początkujących	2008-03-25 20:01:51
Sprzedam punkty olimp	Targowisko	2008-03-21 19:29:38
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8	Odżywki i suplementy	2008-03-21 18:20:18
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8	Odżywki i suplementy	2008-03-21 17:45:20
Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB	Odżywki i suplementy	2008-03-04 23:26:40
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	Odżywki i suplementy	2008-03-03 19:30:53
* WYNIKI - strona 4 !! MET-RX'a dla 5 osób !! -> RYWALIZACJA *	Odżywki i suplementy	2008-02-20 10:38:12
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2008-02-20 10:37:06
* WYNIKI - strona 4 !! MET-RX'a dla 5 osób !! -> RYWALIZACJA *	Odżywki i suplementy	2008-02-18 13:28:30
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2008-02-18 13:18:41
siłownia "Pyton" Warszawa	Informator MAZOWIECKI	2008-02-15 21:46:00
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7	Odżywki i suplementy	2008-02-15 13:22:30
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7	Odżywki i suplementy	2008-02-15 13:11:26
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7	Odżywki i suplementy	2008-02-15 12:56:58
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7	Odżywki i suplementy	2008-02-15 12:53:53
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	Odżywki i suplementy	2008-02-12 15:12:47
MASS-masterppp	Trening dla początkujących	2008-02-11 15:13:40
Białka OLIMP - prosze o pomoc przy wyborze :)	Odżywki i suplementy	2008-02-10 19:31:37
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-02-10 12:45:33
MASS XXL + MONO??????	Odżywki i suplementy	2008-02-10 12:38:04
ANTYKATABOLIK !!	Odżywki i suplementy	2008-02-09 01:16:15
Pytanie!!1	Odżywki i suplementy	2008-02-06 14:49:39
Pare pytań :-)	Odżywki i suplementy	2008-02-05 20:31:28
Oliwa - jeszczeni nie pilem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-05 13:56:25
Przerwa między mono a CP	Odżywki i suplementy	2008-02-03 21:35:53
MASA - dobór (wielu) suplementów	Odżywki i suplementy	2008-02-03 09:19:10
Gain bolic 4kg + monohydrate mega caps sogi :)	Odżywki i suplementy	2008-02-02 12:39:30
Jaki stack teraz zakupic? (było mono,jałbczan, cp, xp)	Odżywki i suplementy	2008-02-01 15:24:11
Male pytanko	Odżywki i suplementy	2008-01-31 19:45:20

housin

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!