Hepcio

Specjalista

Napisanych postów: 896 Przeczytanych: 36654 Szacuny: 66

Imię: Dominik Nazwisko: tratata Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-09-26 09:21:58 Data rejestracji: 2013-11-17 07:11:17 Województwo: b.d. Miasto: Lubliniec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 26% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg Martwy ciąg: 75 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 3 Przysiad: 80 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zamówienie 4452656	SKLEP SFD	2	2021-09-17 20:05:04
Polecane odżywki	Odżywki i suplementy	4	2018-06-10 23:10:50
Dieta High Carb	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-12-13 13:52:50
Suplementy na redukcje	Odżywki i suplementy	5	2017-12-13 13:31:01
Wysyłka Do Niemiec	Pytania do obsługi sklepu	1	2017-09-06 02:39:23
Zamówienie 1108079	SKLEP SFD	1	2017-04-06 02:54:58
Zamówienie nr 918714	SKLEP SFD	1	2016-10-06 15:23:38
Które Suplementy?	Odżywki i suplementy	2	2016-10-04 22:13:08
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	134	2015-11-18 22:48:18
Zamówienie 648432	SKLEP SFD	3	2015-12-01 21:57:12
Na stawy	Odżywki i suplementy	2	2015-11-26 23:29:35
Białeczko ?	Odżywki i suplementy	16	2015-01-18 21:29:57
Najlepsza pompa z tych supli ?	Odżywki i suplementy	9	2015-01-13 23:58:11
Yoha	Odżywki i suplementy	2	2014-10-10 10:47:58
Ocena treningu na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-08-19 22:53:41
Trening na mase	Trening dla początkujących	8	2014-08-19 10:03:06
Przyjemny trening+masa	Odżywki i suplementy	13	2014-08-13 23:37:32
[BLOG] Hepcio czyli alko ninja na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	14	2014-05-21 17:08:28
Co dokupić?	Marbo	10	2014-04-06 08:31:09
Jaki spalacz+jaka budowa ciała?	Odżywki i suplementy	5	2014-03-08 11:48:04
Produkt	SKLEP SFD	1	2014-03-06 17:58:30
Skóra czy Tłuszcz	Zdrowie i Uroda	13	2014-02-11 19:29:49
Suple, IF	Odżywki i suplementy	3	2014-01-15 17:16:48
Pomoc w wybraniu	Odżywki i suplementy	12	2013-12-23 02:06:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
powrót po kilku latach	Odżywki i suplementy	2019-04-07 22:32:34
powrót po kilku latach	Odżywki i suplementy	2019-04-07 12:08:30
Polecane odżywki	Odżywki i suplementy	2018-06-10 23:46:57
Dieta High Carb	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-13 23:13:30
Dieta High Carb	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-13 22:45:34
Suplementy na redukcje	Odżywki i suplementy	2017-12-13 13:42:38
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-03-31 18:06:04
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-01 22:39:06
[DT] Dideek & Fitnesska	Dzienniki Treningowe	2015-12-25 12:26:37
[BLOG] Dziennik - pako180	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-20 15:23:02
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-19 13:48:29
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-19 13:42:30
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-19 13:33:56
[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-19 10:36:50
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-12-18 10:34:15
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-12-18 09:53:13
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-12-17 23:26:58
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-17 22:41:59
Szybkie zapiekanki	Kuchnia SFD	2015-12-17 14:05:48
[DT] Dideek & Fitnesska	Dzienniki Treningowe	2015-12-17 11:23:51
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-16 23:05:35
[BLOG] Dziennik by ViQ	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-16 21:56:48
[BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-15 22:55:35
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-15 20:58:26
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-15 20:53:15
[DT] Dideek & Fitnesska	Dzienniki Treningowe	2015-12-15 20:42:39
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-15 20:35:47
Praca nad sobą - proszę o rade	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-15 18:37:53
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-15 13:53:47
[BLOG] Dziennik - pako180	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-15 08:57:41

Hepcio

Specjalista

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy