hardgainer

Początkujący

Napisanych postów: 1208 Przeczytanych: 5942 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-01-10 19:16:19 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening na mase-split system.	Trening dla zaawansowanych	2	2007-10-30 16:24:37
Do Kuro i reszty modow.	Trening dla początkujących	13	2007-12-01 00:31:23
Pytanie.	Administracja i Moderatorzy	1	2007-04-06 23:24:05
Riposta do "Ciezej,nie znaczy lepiej"...czyli cala prawda o przetrenowaniu.	Po siłowni, o siłowni	13	2007-03-21 23:15:02
HIT JEDIS episode II	Z archiwum kulturystyki	6	2007-03-23 18:38:56
HIT JEDIS	Z archiwum kulturystyki	2	2007-03-22 22:35:02
jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	4	2001-06-10 07:32:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-01-09 20:05:34
FBW NOGI	Trening dla początkujących	2008-01-09 19:47:07
rzeźba??	Trening dla początkujących	2008-01-09 19:28:55
Zmienic czy nie zmienic ? HELP	Trening dla początkujących	2008-01-09 19:21:31
FBW - jakies korekty?	Trening dla początkujących	2008-01-09 19:14:17
FBW NOGI	Trening dla początkujących	2008-01-09 18:01:40
Pare pytan do HARDGAINERA	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:58:48
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:56:48
FBW - jakies korekty?	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:56:04
Plan FBW do sprawdzenia/poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:51:20
15/10/5 ???	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:45:53
FBW NOGI	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:37:45
TRENING serie	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:31:58
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:28:54
Oględziny treningu FBW	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:26:30
Trening POMOCY	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:16:12
ACT do oceny	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:11:45
cykl FBW zakończony - co teraz?	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:09:16
Zmienic czy nie zmienic ? HELP	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:03:15
triceps dla nowicjuszy	Trening dla początkujących	2008-01-09 17:01:10
Ćwiczenia+ewent. poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:58:18
FBW - jakies korekty?	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:46:09
pomoc w ocenie planu - masa	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:31:35
Pierwszy FBW do oceny	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:23:15
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:16:15
plan do oceny + pytanko	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:10:38
Prosze o pomoc przy planie	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:05:46
ile razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2008-01-09 16:00:55
Plan do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-09 15:57:32
>>>WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE<<<	Trening dla początkujących	2008-01-09 15:47:09

hardgainer

Początkujący

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?