g.lechowicz

Początkujący

Napisanych postów: 29 Przeczytanych: 1511 Szacuny: 1

Imię: Grzegorz Nazwisko: Lechowicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-02-06 10:41:36 Data rejestracji: 2012-10-03 22:59:03 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	44	2013-02-17 04:44:57
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	22	2012-10-18 23:31:11
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	18	2012-10-04 00:15:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-06-10 22:27:31
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-03-06 20:48:13
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-03-06 20:22:59
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-03-06 15:38:59
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-03-06 00:24:13
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-02-18 20:56:25
Złamanie ramienia - rokowanie i powrót do sprawności.	Zdrowie i Uroda	2013-02-17 15:34:43
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-14 17:42:48
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-06 22:30:48
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-06 21:50:26
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-04 14:23:59
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-04 12:13:48
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-03 22:31:44
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-03 16:57:40
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-31 20:55:28
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-29 22:55:51
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-25 22:46:23
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-25 16:29:52
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-25 09:56:24
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-24 20:41:29
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-24 20:36:39
Dieta na masę do oceny i uzupełnienia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-19 16:45:33
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-05 15:25:55
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-05 00:13:31
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-04 21:41:18
Porady po ułożeniu treningu i diety.	Trening dla początkujących	2012-10-04 13:09:16

g.lechowicz

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!