funkff

Znawca

Napisanych postów: 315 Przeczytanych: 4229 Szacuny: 33

Imię: Czarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-08 23:50:00 Data rejestracji: 2015-04-03 21:41:44 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olsztyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 109 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 82 cm Obwód uda: 55 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 40 kg Martwy ciąg: 17 kg Wyciskanie na barki: 17 kg Podciągnięcia: 6 Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja przemiana 17 lat :)	Galeria Zdjęć	38	2017-02-26 13:55:58
funkff Old Bodybuilding DT	Dzienniki Juniorów	13	2016-08-29 23:26:39
metanabol cykl	Doping	22	2020-05-15 20:38:34
Sluzba przygotowawcza co dalej	Po siłowni, o siłowni	1	2020-03-11 06:25:49
Nadciśnienie	Zdrowie i Uroda	18	2019-03-01 13:28:23
STRONGMAN-SPRZĘT,WYKONANIE	Trening w domu	8	2018-07-05 17:35:05
Buty na murawę	Piłka Nożna	3	2016-03-08 10:55:03
Ćwiczenia fbw	Trening dla zaawansowanych	4	2017-03-31 14:27:33
Trądzik	Zdrowie i Uroda	7	2017-03-19 21:58:28
B.M.F Salvation - proszę o pomoc	Doping	3	2017-02-15 17:47:25
Ocenicie technikę przysiadu ?	Trening dla początkujących	2	2016-11-28 22:08:24
Intermittent Fasting -pytania	Odchudzanie i forma po męsku	6	2016-11-23 12:38:31
Glutamina	Odżywki i suplementy	3	2016-11-27 21:43:17
Jaki gainer ??	Odżywki i suplementy	3	2016-11-27 18:10:37
FBW 5x5 Bill Star	Trening dla początkujących	5	2016-11-20 20:45:07
Zawody jak wystartować	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2016-08-12 15:55:45
Pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-05-23 10:14:23
Ból mięśni,trening itp.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2016-04-26 15:40:06
Vacuum trening	Trening dla początkujących	5	2016-05-07 17:20:39
Klatka piersiowa	Zdrowie i Uroda	4	2016-04-30 15:44:31
Kreatyna ,działanie	Odżywki i suplementy	9	2016-05-01 22:59:17
Ławka MH-L115 ,problem	Marbo	3	2016-04-29 05:00:51
Trening holistyczny ,POMOCY	Trening dla początkujących	8	2016-04-20 21:56:11
Klatka płaska vs skosy	Trening dla początkujących	5	2016-04-13 11:03:51
Trening bY Golden Era Bodybuilding	Trening dla początkujących	5	2016-04-07 21:50:05
Insulina	Doping	6	2016-03-27 19:59:03
Kreatyna witamina C choroba	Odżywki i suplementy	13	2016-03-21 19:10:18
Ławka treningowa regulowana	Po siłowni, o siłowni	1	2016-03-23 16:46:44
Whey protein białko białeczko	Odżywki i suplementy	6	2016-03-20 12:07:50
Ławka skos dodatni -czym zastąpić	Trening w domu	8	2016-03-18 14:34:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzęt na Silownie	Trening dla początkujących	2022-01-08 02:49:36
Sprzęt na Silownie	Trening dla początkujących	2022-01-08 02:45:21
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2022-01-08 02:39:40
Trening 5x5 - ocena	Trening dla początkujących	2022-01-08 02:24:31
Trening 5x5 - ocena	Trening dla początkujących	2022-01-02 11:45:37
Trening 5x5 - ocena	Trening dla początkujących	2022-01-02 06:48:53
Trening typu strongman i suplementacja dla początkującego 14 latka.	Trening dla początkujących	2022-01-02 06:42:21
Sprzęt do treningu w domu	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-02 06:36:26
Trening - dobór ćwiczeń	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-02 06:33:46
Budowa masy mięśniowej - porady	Trening dla początkujących	2022-01-02 06:30:13
Moja przemiana 17 lat :)	Galeria Zdjęć	2020-06-21 00:02:26
Brak przyrostów w bicepsie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-13 20:04:47
Brak przyrostów w bicepsie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-11 22:54:19
Brak przyrostów w bicepsie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-11 19:40:36
Nie mogę przybrać masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-04 01:57:16
unoszenie gryfu do brody	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-04 01:46:57
Czy dostanie w nos boli	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-04 01:43:06
Brak przyrostów w bicepsie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-06-04 01:32:10
Powrót na siłownię	Trening dla początkujących	2020-06-01 22:12:45
3 miesiące - czy coś widać.	Galeria Zdjęć	2020-05-29 10:28:00
3 miesiące - czy coś widać.	Galeria Zdjęć	2020-05-29 09:07:00
Brak przyrostów w bicepsie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-29 01:14:29
Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-29 00:52:45
Problem z treningiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-29 00:40:26
Problem z treningiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-29 00:38:44
Biceps do oceny	Galeria Zdjęć	2020-05-28 19:20:08
funkff Old Bodybuilding DT	Dzienniki Juniorów	2020-05-28 16:20:51
Biceps do oceny	Galeria Zdjęć	2020-05-28 16:19:02
1 miesiąc ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2020-05-28 16:18:03
3 miesiące - czy coś widać.	Galeria Zdjęć	2020-05-28 16:15:13

funkff

Znawca

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała