franklinPL

Początkujący

Napisanych postów: 762 Przeczytanych: 17180 Szacuny: 4

Imię: Karol Nazwisko: Gimbusiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-30 12:23:28 Data rejestracji: 2008-01-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: Pojebany ale szczęśliwy! Zajmuję się: Powoli do celu, dewiza nie wielu. Zainteresowania: b.d. Dieta: sam Uprawiane sporty: Z Staż treningowy: wymiarami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] LG G4c, nowy, gwarancja, Śląsk, bez simlocka	Targowisko	0	2015-11-02 07:58:43
Trening 3x do sprawdzenia, słaby triceps, dużo powtórzeń, masa	Trening dla początkujących	6	2015-01-13 23:31:54
[S] HTC DESIRE 610 BIAŁY NOWY BCM ŚLĄSK PEŁEN ZESTAW	Targowisko	0	2014-09-14 15:59:48
[S] NOKIA E52 / MOTOROLA RAZR 3	Targowisko	3	2013-02-08 09:39:51
Jaki rowerek stacjonarny?	Po siłowni, o siłowni	2	2013-02-01 14:35:37
[S] VICHY NORMADERM KREM TRI-ACTIV KREM NA DZIEŃ	Targowisko	0	2012-10-27 19:09:00
[S] Samsung Wave Y - Katowice	Targowisko	1	2012-10-23 17:48:39
Suplementy i odżywki po terminie - czy jescze można zszamac?	Odżywki i suplementy	4	2012-07-31 14:56:10
[S] Samsung GALAXY Ace - Nowy bez simlocka - Katowice	Targowisko	2	2011-12-27 13:35:35
Zrzuta + odpalanie stacka	Odżywki i suplementy	5	2011-02-18 16:24:56
Amotaks a kreatyna	Odżywki i suplementy	2	2010-10-26 21:24:17
Xpand extreme + no xplode + mono	Odżywki i suplementy	11	2010-08-19 12:11:18
REDUKCJA + MASA, PROSZE O POMOC	Odżywki i suplementy	12	2010-08-01 21:05:21
[S] Ksiązki podręczniki LICEUM / GIMNAZJUM	Targowisko	0	2010-08-01 23:11:36
KUPIE TELEFON ( BEZ SIMLOCKA)	Targowisko	6	2010-07-01 15:13:15
Kłucie w boku - trzustka? ketonal ?	Zdrowie i Uroda	5	2010-05-08 08:43:37
Brzuch wiekszy od klaty? Pomoz grubasowi odnależć pod nim kawałek kraty %-)	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-04-17 17:08:45
Jaki sprzęt zamiast siłki?	Po siłowni, o siłowni	7	2010-01-24 11:28:40
Powrót do rzeczywistośći, po szpitalu co z suplami	Odżywki i suplementy	8	2009-12-16 15:09:05
Cykl a zabieg/operacja ( wyrostek )	Odżywki i suplementy	4	2009-10-19 12:25:48
[K] Ksiązki 3 LO - Katowice	Targowisko	0	2009-09-13 16:34:05
Antybiotyk ( Klimicin ) a suplementacja	Zdrowie i Uroda	3	2009-08-31 10:45:12
Antybiotyk ( Klimicin ) a suple	Odżywki i suplementy	2	2009-08-31 10:36:25
Co po trenie?	Doping	3	2009-08-06 18:54:01
Na pewno znasz odpowiedz na to pytanie. Mono + cp oto me zadanie!	Odżywki i suplementy	4	2009-08-03 20:18:04
PROFI WHEY MASS vs TOP MASS	Odżywki i suplementy	10	2009-06-10 13:32:09
Spieszyć sie z jabłkiem przed wakcjami?	Odżywki i suplementy	5	2009-05-21 17:45:01
Pytanie o odblok - bold deka cido	Doping	10	2009-03-12 19:59:46
Zmiana treningu po kreatynie? warto?	Trening dla początkujących	2	2009-04-08 22:49:37
Pytanie o amerykanska kreatyne.	Odżywki i suplementy	10	2009-02-15 15:58:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening 3x do sprawdzenia, słaby triceps, dużo powtórzeń, masa	Trening dla początkujących	2015-02-01 17:47:29
Trening 3x do sprawdzenia, słaby triceps, dużo powtórzeń, masa	Trening dla początkujących	2015-01-31 22:01:54
Trening 3x do sprawdzenia, słaby triceps, dużo powtórzeń, masa	Trening dla początkujących	2015-01-14 10:01:50
[S] NOKIA E52 / MOTOROLA RAZR 3	Targowisko	2013-02-13 11:30:48
[S] NOKIA E52 / MOTOROLA RAZR 3	Targowisko	2013-02-09 12:35:47
Jaki rowerek stacjonarny?	Po siłowni, o siłowni	2013-02-02 20:25:03
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-02-01 14:50:47
[S] Samsung Wave Y - Katowice	Targowisko	2012-10-26 13:10:49
Suplementy i odżywki po terminie - czy jescze można zszamac?	Odżywki i suplementy	2012-07-31 19:47:49
[S] Samsung GALAXY Ace - Nowy bez simlocka - Katowice	Targowisko	2012-01-03 09:08:52
[S] Samsung GALAXY Ace - Nowy bez simlocka - Katowice	Targowisko	2011-12-28 10:41:10
Zrzuta + odpalanie stacka	Odżywki i suplementy	2011-02-19 08:49:03
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2011-01-21 12:21:34
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2011-01-18 11:15:06
Sex podczas cyklu HCG	Doping	2011-01-15 01:22:58
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2010-12-02 21:15:55
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2010-11-17 22:11:56
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2010-11-17 20:07:25
Proszę o ocenę - 17 lat.	Galeria Zdjęć	2010-10-12 23:25:58
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-09-09 21:14:06
Xpand extreme + no xplode + mono	Odżywki i suplementy	2010-08-30 15:33:51
Xpand extreme + no xplode + mono	Odżywki i suplementy	2010-08-29 19:56:59
Xpand extreme + no xplode + mono	Odżywki i suplementy	2010-08-20 09:17:09
Xpand extreme + no xplode + mono	Odżywki i suplementy	2010-08-19 16:37:29
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-08-17 22:06:24
REDUKCJA + MASA, PROSZE O POMOC	Odżywki i suplementy	2010-08-09 11:53:00
REDUKCJA + MASA, PROSZE O POMOC	Odżywki i suplementy	2010-08-09 09:55:27
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-08-05 23:23:40
REDUKCJA + MASA, PROSZE O POMOC	Odżywki i suplementy	2010-08-04 18:06:39
DRESO MASA PRZYGOTOWANIA DO MP 2011 akt fotki st 18-19	ATLETA	2010-08-04 18:04:06

franklinPL

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!