faqs

Początkujący

Napisanych postów: 249 Przeczytanych: 9473 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-06-29 23:01:13 Data rejestracji: 2003-05-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Foty do oceny=)))))	Galeria Zdjęć	48	2004-02-10 21:38:18
kaszka	Trening dla początkujących	1	2003-12-09 20:53:13
pykające stawy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2003-10-06 23:48:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
-TOM- ----> początek masy ;-) <---- do oceny :)	Galeria Zdjęć	2005-10-18 22:43:32
-TOM- ----> początek masy ;-) <---- do oceny :)	Galeria Zdjęć	2005-10-18 18:38:51
Dobry Kwałek na bicie z Rockiego !	Sztuki Walki	2005-06-28 18:55:30
darmowy SERWER -= FTP =- dla wszystkich!	Sztuki Walki	2005-02-23 20:36:07
KTO BĘDZIE W WĘGROWIE ???	Sztuki Walki	2005-02-08 22:55:23
Eeee plecy ??	Galeria Zdjęć	2004-12-28 14:30:54
My (16 lat) po okolo 2 lat cwiczen...	Galeria Zdjęć	2004-12-28 14:23:21
DRESONATOR NOWE FOTKI	Galeria Zdjęć	2004-12-19 21:05:29
może słabo, ale zawsze coś...	Galeria Zdjęć	2004-12-16 21:40:15
qwerty997 --> Plecki	Galeria Zdjęć	2004-12-13 22:24:36
Teraz przód ;)	Galeria Zdjęć	2004-12-13 19:54:31
Zdiecie brata do oceny	Galeria Zdjęć	2004-12-08 18:33:32
Ocencie Moje zdjecia :)	Galeria Zdjęć	2004-12-08 18:28:08
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	Galeria Zdjęć	2004-12-05 13:16:39
Fotki Naszej Siłowni :D	Po siłowni, o siłowni	2004-11-24 17:17:08
Wróciłem :)	Galeria Zdjęć	2004-11-24 17:10:56
Zawody do lat 16	Galeria Zdjęć	2004-11-23 18:49:22
ocencie po 7 miesiacach bez odzywek sterydow i silki	Galeria Zdjęć	2004-11-22 16:58:59
do oceny	Galeria Zdjęć	2004-11-22 16:51:40
Luknijcie co Poprawic i Wogle ;)	Galeria Zdjęć	2004-11-21 23:53:26
17 latek.9 miesięcy ćwiczeń.Proszę o ocenę.	Galeria Zdjęć	2004-11-21 23:48:23
Zawody do lat 16	Galeria Zdjęć	2004-11-21 23:43:12
Zawody do lat 16	Galeria Zdjęć	2004-11-21 23:32:19
mazimazi aktualna (forma :) ) jeśli taka kiedyś była :)	Galeria Zdjęć	2004-11-21 16:11:05
Zdjecia po 2,5 roku cwiczen	Galeria Zdjęć	2004-11-21 13:42:45
ocencie	Galeria Zdjęć	2004-11-21 13:36:13
Foty moich gnatów	Galeria Zdjęć	2004-11-20 23:46:08
Proszę o krytykę :)	Galeria Zdjęć	2004-11-20 23:39:43
MÓJ SKLEP W RADOMIU (obiecane fotki)	Galeria Zdjęć	2004-11-20 23:34:38
Grapefruit juice	Doping	2004-09-28 21:06:28

faqs

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!