Erni93

Początkujący

Napisanych postów: 124 Przeczytanych: 3418 Szacuny: 23

Imię: Ernest Nazwisko: Cebula Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-04-04 18:40:15 Data rejestracji: 2013-08-18 23:20:24 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Gimnastyk amator. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Propozycja: nowy dział "Gimnastyka, kalistenika, streetworkout".	Administracja i Moderatorzy	2	2017-02-25 14:59:49
Ból w klatce piersiowej.	Zdrowie i Uroda	7	2014-01-04 10:40:47
Dysproporcja mięśni piersiowych.	Zdrowie i Uroda	1	2015-02-24 19:17:57
Wieczne przeziębienie?	Zdrowie i Uroda	1	2015-01-17 18:18:18
Chory / zdrowy palec?	Zdrowie i Uroda	1	2014-10-14 10:30:31
Trening 4x w tygodniu - co zmienić?	Trening w domu	1	2014-09-21 18:54:20
Częściowe naderwanie ścięgna - a łupanie w barku.	Zdrowie i Uroda	7	2014-09-03 20:35:04
Stacjonarne poręcze do pompek - czy warto?	Trening w domu	0	2014-08-09 21:53:45
Przeskakiwanie i ból barku.	Zdrowie i Uroda	1	2014-05-21 15:39:12
Planche - co i jak?	Trening w domu	3	2014-04-01 16:59:33
Pomoc w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-02-24 20:10:20
Robimy kaloryfer - kiedy biegać?	Trening dla początkujących	9	2014-02-15 20:24:56
Ból w klatce piersiowej.	Zdrowie i Uroda	3	2014-02-12 16:19:11
Plan treningowy - czy dobry?	Trening dla początkujących	3	2013-11-26 14:51:09
Dobra książka Jeet Kune Do.	Sztuki Walki	2	2013-08-18 23:28:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Propozycja: nowy dział "Gimnastyka, kalistenika, streetworkout".	Administracja i Moderatorzy	2017-02-25 16:53:40
Plan kalisteniczny	Trening w domu	2017-02-21 19:59:35
Dipy na poręczach a na kółku gimnastycznym	Trening w domu	2017-02-21 19:52:26
Kalistenika.	Trening w domu	2016-10-01 20:49:21
Kalistenika.	Trening w domu	2016-10-01 17:49:07
Mięśnie od "wstawania"	Trening w domu	2016-09-11 13:01:48
Mięśnie od "wstawania"	Trening w domu	2016-09-11 10:03:26
Startujemy od zera - czy w dobry sposób?	Trening w domu	2016-09-07 09:29:44
jak przybrać na masę?	Trening w domu	2016-09-05 15:55:52
Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.	Trening w domu	2016-09-04 14:15:50
Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.	Trening w domu	2016-09-04 12:21:03
Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.	Trening w domu	2016-09-03 11:00:04
Cwiczenia	Trening w domu	2016-08-30 22:41:18
Pompki z obciążeniem	Trening w domu	2016-08-24 13:02:52
Pompki z obciążeniem	Trening w domu	2016-08-23 22:40:46
Ocena sylwetki+plan	Trening w domu	2016-08-08 10:00:14
Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala	Trening w domu	2016-08-06 22:36:53
Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków	Trening w domu	2016-08-06 20:39:21
Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków	Trening w domu	2016-08-04 23:04:06
Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala	Trening w domu	2016-07-31 09:10:59
Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala	Trening w domu	2016-07-29 16:18:06
Trening do oceny + pytania	Trening w domu	2016-07-29 12:36:08
Trening do oceny + pytania	Trening w domu	2016-07-29 12:13:00
Trening do oceny + pytania	Trening w domu	2016-07-29 11:49:09
Trening z hantlami	Trening w domu	2016-07-29 09:31:48
Trening do oceny + pytania	Trening w domu	2016-07-29 09:08:30
Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala	Trening w domu	2016-07-29 09:07:06
Trening do oceny + pytania	Trening w domu	2016-07-28 22:08:19
Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala	Trening w domu	2016-07-28 22:01:52
Trening z hantlami	Trening w domu	2016-07-28 10:40:23

Erni93

Początkujący

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym