elemelas

Początkujący

Napisanych postów: 506 Przeczytanych: 2942 Szacuny: 6

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-15 11:35:59 Data rejestracji: 2010-02-21 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens	Trening dla zaawansowanych	19	2010-05-13 14:05:50
BCAA a spalanie tluszczu	Odżywki i suplementy	29	2010-04-17 20:53:11
bialko bialko bialko ..... potreningowe - jakie ?	Odżywki i suplementy	15	2010-03-10 00:42:37
ultimate nutrition massive BCAA - jak dawkowac ?	Odżywki i suplementy	5	2010-03-02 18:45:57
POCZATKUJACY - jak pogodzic zrzucenie brzucha i lekki przyrost miesni ?	Odżywianie i Odchudzanie	21	2010-02-28 21:58:31
szybkosc wchlaniania sie bialka z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-03-01 14:21:56
DIETKA MASOWA - jak to wyglada ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-02-22 17:46:56
brak wegli w diecie - carbo ??	Odżywki i suplementy	21	2010-02-21 22:31:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wzrost masy	Trening dla początkujących	2010-06-04 21:09:22
Plan treningowy do oceny! Jakie błędy?	Trening dla początkujących	2010-05-27 20:37:04
Plan treningowy do oceny! Jakie błędy?	Trening dla początkujących	2010-05-24 09:26:35
FBW do ocenki	Trening dla początkujących	2010-05-22 01:04:17
Plan treningowy...pomoc w jego ułożeniu	Trening dla początkujących	2010-05-17 23:55:46
Plan obwodowy- fbw	Trening dla początkujących	2010-05-17 22:35:49
Split	Trening dla początkujących	2010-05-16 00:49:30
Plan obwodowy- fbw	Trening dla początkujących	2010-05-15 23:28:24
PLAN ĆWICZEN , OCENA !	Trening dla początkujących	2010-05-15 23:20:58
jak to oceniacie??????	Trening dla początkujących	2010-05-15 21:55:55
Bieganie na czczo	Trening dla początkujących	2010-05-15 21:54:08
Plan obwodowy- fbw	Trening dla początkujących	2010-05-15 21:51:01
HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens	Trening dla zaawansowanych	2010-05-15 21:45:22
Pomoc - zero efektów	Trening dla początkujących	2010-05-15 21:32:35
Plan obwodowy- fbw	Trening dla początkujących	2010-05-15 15:43:13
Pomoc - zero efektów	Trening dla początkujących	2010-05-15 15:30:23
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-15 15:17:25
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2010-05-15 03:14:24
Pomoc - zero efektów	Trening dla początkujących	2010-05-15 02:57:51
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-15 02:47:08
jak to oceniacie??????	Trening dla początkujących	2010-05-15 02:39:10
Pomoc	Trening dla początkujących	2010-05-15 01:35:55
Pomoc	Trening dla początkujących	2010-05-14 23:31:13
Bieganie na czczo	Trening dla początkujących	2010-05-14 16:28:39
Bieganie na czczo	Trening dla początkujących	2010-05-14 13:15:08
HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens	Trening dla zaawansowanych	2010-05-14 13:05:40
HIIT a tetno, czyli czy interwal 30:30 ma sens	Trening dla zaawansowanych	2010-05-14 10:29:21
Trening na masę - pomoc	Trening dla początkujących	2010-05-13 20:36:51
Trening na mase- do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-13 13:39:53
Plan Treningowy Do Sprawdzenia / Jakies poprawki ?	Trening dla początkujących	2010-05-13 13:34:38

elemelas

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy