Długii

164

Ekspert

Napisanych postów: 201 Przeczytanych: 2944 Szacuny: 164

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-07-27 04:18:27 Data rejestracji: 2018-05-21 06:39:16 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 202 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bułki tak łatwe, że Twoja dziewczyna zacznie być zazdrosna.	Kuchnia SFD	16	2019-05-07 11:00:58
Progres pleców	Galeria Zdjęć	2	2019-06-13 21:31:57
Trening na 3 powtórzenia	Trening dla zaawansowanych	6	2019-06-01 21:57:13
Studia dietetyki	Odżywianie i Odchudzanie	7	2019-05-09 16:47:21
Plan po budowanie siły i masy	Trening dla zaawansowanych	13	2019-04-29 10:46:00
[BLOG] - Żarcie to najprzyjemniejsza część dnia	Kuchnia SFD	39	2019-03-09 19:17:27
Suplementy wspomagające metabolizm węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-03-17 20:25:47
Zbyt przeładowany plan?	Trening dla zaawansowanych	13	2019-03-05 14:54:30
Kreatyna + beta alanina i kilka pytan	Odżywki i suplementy	9	2019-02-11 05:29:44
Końcówka masy przed mini cutem :)	Trening dla początkujących	6	2019-01-25 21:50:16
Realne spojrzenie na podaż kalorii oraz określenie na podstawie doświadczenia, a nie wzorów.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-12-29 16:48:35
Zastosowanie treningu fbw	Trening dla zaawansowanych	18	2018-12-25 20:56:04
Trzymanie makro w święta	Odżywianie i Odchudzanie	15	2018-12-03 15:50:53
Odstępy od posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-11-30 14:14:00
Psycholog Sportowy	Zdrowie i Uroda	5	2018-11-11 20:46:23
Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)	Odżywianie i Odchudzanie	119	2018-10-05 22:22:58
Masa high fa	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-11-12 19:08:28
Czy jest sens robić wielostawy siłowo w moim przypadku?	Trening dla początkujących	3	2018-10-30 15:30:20
Tosty jako element codziennej diety?	Odżywianie i Odchudzanie	18	2018-09-30 19:30:33
Poszukuje trenera	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-09-26 21:44:13
Trening fbw 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	4	2018-09-27 17:28:50
Treningi kalisteniki	Trening dla początkujących	17	2018-09-21 15:32:35
Co może być powodem?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-09-14 14:43:59
Ograniczenie cycka z kury do minumum	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-09-12 13:50:42
Jak najlepiej progresować	Trening dla początkujących	5	2018-09-11 14:49:24
Ocena jakości diety oraz gdzie podbic	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-09-07 21:50:50
Powrót po 3 mieś przerwy do treningów	Trening dla zaawansowanych	4	2018-08-18 13:31:23
BERBERYNA	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-08-05 13:22:04
Ciągła senność	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-07-25 08:09:04
Węglowodany złożone o niskiej zawartości błonnika	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-07-20 20:15:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spasłem się pijąc pepsi?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-16 11:00:17
Przetworzone jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-23 19:23:50
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-23 13:45:15
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-22 20:01:25
Przetworzone jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-22 08:56:19
Trening na 3 powtórzenia	Trening dla zaawansowanych	2019-06-04 20:22:47
Trening na 3 powtórzenia	Trening dla zaawansowanych	2019-06-02 20:51:28
Trening na 3 powtórzenia	Trening dla zaawansowanych	2019-06-01 23:19:14
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-28 15:26:15
Więcej masy, czy zostać tak jak jest	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-28 05:58:41
Redukcja czy Masa?	Galeria Zdjęć	2019-05-26 08:22:22
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-24 17:41:54
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-24 10:15:30
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-05-23 19:27:27
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-23 15:31:47
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-23 12:39:03
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-23 08:39:47
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-22 17:56:42
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-22 14:13:40
Ciągły brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-21 13:47:39
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-20 10:02:14
kajzerka lub bułeczka	Kuchnia SFD	2019-05-18 22:21:21
kajzerka lub bułeczka	Kuchnia SFD	2019-05-18 21:35:55
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-05-18 21:20:41
Ciągły brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-18 18:16:20
Ciągły brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-18 17:37:42
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-05-17 23:16:49
Dieta pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-17 18:18:07
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-17 10:02:13
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-05-16 11:56:31

Długii

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?