Dymek192

Początkujący

Napisanych postów: 1663 Przeczytanych: 14465 Szacuny: 0

Imię: Damian Nazwisko: Furtak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-19 20:46:40 Data rejestracji: 2009-03-07 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: Piłka nożna, MMA Zainteresowania: Piłka nożna, MMA Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcyjna do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-12-06 14:25:30
Testy SGSP	Inne dyscypliny	18	2009-09-25 21:02:57
Trybuny MMA, czyli prawdziwy fan kontra znafca	Scena MMA i K-1	63	2011-09-06 11:22:39
UFC 135 "Jones vs. Rampage" 24.09	Scena MMA i K-1	196	2011-06-16 13:07:13
UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	Scena MMA i K-1	157	2011-07-01 11:22:56
Fedor vs. henderson 30.07. na strikeforce	Scena MMA i K-1	301	2011-05-04 13:25:49
UFC Fight Night 25 "Battle on the Bayou" 17.09.	Scena MMA i K-1	2	2011-06-29 21:29:57
Jaki trening na siłę?	Trening dla początkujących	4	2010-12-10 09:35:28
Jaki trening na siłce na redukcję??	Trening dla początkujących	4	2010-11-08 19:24:46
UFC 121---dyskusja po gali	Scena MMA i K-1	35	2010-10-24 12:56:37
cykl na suchą masę	Odżywki i suplementy	11	2010-08-11 17:27:11
HIIT pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-06-03 10:02:19
HIIT	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-06-03 10:01:35
-->FBW<-- do oceny	Trening dla początkujących	3	2010-03-01 18:07:44
TRENING ACT DO OCENY	Trening dla początkujących	1	2010-02-02 20:59:29
Dynamika + wytrzymałość	Trening dla początkujących	16	2009-09-25 21:01:48
Sędzia	Piłka Nożna	3	2009-08-20 16:06:26
Jakie ochraniacze??	Piłka Nożna	3	2009-08-20 12:16:09
Ławeczka w domu	Trening dla początkujących	6	2009-07-13 15:00:36
Trening interwałowy	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-03-07 21:37:17
HIIT a kondycja	Trening dla początkujących	1	2009-03-08 09:36:42
Interwały	Trening dla początkujących	5	2009-03-07 21:16:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-12 14:03:30
Dieta redukcyjna do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-07 13:14:42
[BLOG] Milka nie zawsze słodka :)	Kuchnia SFD	2015-10-26 11:47:53
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2014-03-04 20:30:24
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-18 20:40:03
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-18 16:16:35
Typer Fight24 i GroundGame - nagrody!!	Scena MMA i K-1	2013-09-23 22:59:24
Mark Hunt vs Antonio Silva na UFC w Australii	Scena MMA i K-1	2013-09-13 12:03:35
The Reem 3	Scena MMA i K-1	2013-03-09 23:09:23
Wymyślcie tytuł na nowy spam, albo Grócha dostanie dożywotni ban!	Scena MMA i K-1	2013-02-27 19:25:41
Wymyślcie tytuł na nowy spam, albo Grócha dostanie dożywotni ban!	Scena MMA i K-1	2013-02-24 00:20:27
16 fighterów zwolnionych z UFC!	Scena MMA i K-1	2013-02-22 12:59:37
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2013-02-21 18:48:05
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2013-02-21 17:53:03
UFC 160 - 25.5.13	Scena MMA i K-1	2013-02-13 00:04:54
UFC 157	Scena MMA i K-1	2013-02-08 10:48:32
TUF Jones vs Sonnen...........?	Scena MMA i K-1	2013-02-06 18:33:13
Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!	Scena MMA i K-1	2013-02-05 15:30:41
Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!	Scena MMA i K-1	2013-02-04 20:35:00
UFC 156 wyniki i dyskusja po gali	Scena MMA i K-1	2013-02-04 20:30:28
TUF Jones vs Sonnen...........?	Scena MMA i K-1	2013-01-31 19:01:30
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-27 01:24:36
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-27 00:14:03
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-27 00:06:24
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-26 23:52:35
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-26 23:34:24
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-26 23:12:00
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-26 23:10:01
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-26 23:08:15
UFC on Fox 6 live!	Scena MMA i K-1	2013-01-26 22:54:34

Dymek192

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!