23
1850
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2018-06-09 11:52:29
2018-02-08 12:09:29
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Wafle ryżowe | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2018-05-24 20:02:16 |
| Białko | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2018-04-26 21:37:16 |
| 2 śniadanie | Kuchnia SFD | 11 | 2018-02-18 18:03:40 |
| Kolacja | Kuchnia SFD | 3 | 2018-03-28 23:18:58 |
| Makaron | Odżywianie i Odchudzanie | 9 | 2018-03-18 15:45:32 |
| Gainer | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2018-03-01 20:53:54 |
| Gainer | Odżywianie i Odchudzanie | 8 | 2018-02-18 17:39:47 |
| Dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 12 | 2018-02-13 16:58:52 |
| Dieta na mase | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 9 | 2018-02-14 14:52:48 |
| Makro | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2018-02-08 12:19:24 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Gainer | Odżywianie i Odchudzanie | 2018-02-18 22:41:42 |
| Gainer | Odżywianie i Odchudzanie | 2018-02-18 21:40:14 |
| 2 śniadanie | Kuchnia SFD | 2018-02-18 18:09:28 |
| Gainer | Odżywianie i Odchudzanie | 2018-02-18 17:48:53 |
| Dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-17 14:51:58 |
| Dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-17 10:56:07 |
| Dieta na mase | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-14 20:21:16 |
| Dieta na mase | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-14 20:14:42 |
| Dieta na mase | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-14 17:24:03 |
| Dieta na mase | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-14 17:23:08 |
| Dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-14 14:44:16 |
| Dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2018-02-13 18:58:56 |
| Makro | Odżywianie i Odchudzanie | 2018-02-08 12:24:23 |
