djmaciek

Początkujący

Napisanych postów: 641 Przeczytanych: 3683 Szacuny: 10

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-02-02 15:48:10 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Efekty po pierwszym roku na silowni	Trening dla zaawansowanych	21	2002-05-25 12:32:48
Mleko na noc?	Odżywianie i Odchudzanie	24	2004-06-09 00:20:21
Kontuzja wiązadła kolanowego	Zdrowie i Uroda	8	2004-05-20 20:52:48
Thermal Pro Evolution + suplementacja + rodzaj diety	Odżywki i suplementy	2	2007-05-28 17:54:42
HST with CKD - pytanie	Trening w domu	48	2005-07-11 10:56:56
[RZEŹBA] Dieta CKD i trening HST do oceny	Trening w domu	7	2005-07-17 18:56:53
Zawartość tłuszczu w ciele...	Odżywianie i Odchudzanie	15	2004-03-27 23:54:48
Redukcja węglowodanów.. kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	10	2005-07-05 23:10:44
BIałko + witaminy za 200 zł?	Odżywki i suplementy	12	2005-06-20 20:42:38
Thermal Pro a Kreatyna	Doping	5	2005-06-08 11:48:45
Co po cyklu na mase?	Trening dla zaawansowanych	7	2005-03-20 22:34:44
Problem z masą Pleców :(	Trening dla zaawansowanych	19	2005-03-04 11:09:33
Rozbudowujemy mięśnie brzucha!	Trening dla zaawansowanych	3	2005-03-01 22:39:21
co proponujecie za 200zł?	Odżywki i suplementy	8	2005-02-10 14:06:39
Pytania o kilka sumplementów....	Odżywki i suplementy	8	2004-09-09 14:11:58
:: RZEŹBA :: DIETA TŁUSZCZOWA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	10	2004-08-09 15:51:00
Skutek Uboczny FITOPROSTU?	Zdrowie i Uroda	3	2004-06-27 20:01:57
kipeskie wyniki w HST ;(	Trening w domu	3	2004-05-14 16:15:40
wywar z wołowiny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-04-07 23:14:37
Co na gęstość mieśni?	Odżywki i suplementy	1	2004-03-06 17:46:50
Parę pytań odn. solarium	Odżywianie i Odchudzanie	11	2003-10-25 22:11:38
Dieta tłuszczowa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	39	2003-07-15 18:04:36
czym napiąć skóre?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2003-07-13 23:31:31
Maszynka czy Golarka. Co lepsze?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2003-06-19 10:31:42
Suty	Odżywianie i Odchudzanie	8	2003-07-02 12:57:06
Zestaw Pielęgnacyjny do skóry dla mężczyzn	Odżywianie i Odchudzanie	9	2003-06-19 10:42:10
HMB Multipowera????	Odżywki i suplementy	32	2002-08-21 11:47:30
Do ludzi w wieku ?-18?	Doping	12	2003-02-05 23:58:57
kreatyna+ ?	Odżywki i suplementy	35	2003-01-06 15:40:47
Sa gdzies takie zdjecia? ...	Galeria Zdjęć	26	2002-12-25 15:13:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
San - Nag	San	2009-02-01 21:48:09
Lekarz (ortopeda) sportowy w okolicy	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2006-09-03 20:26:21
co wybrac thermal pro, THERMO SPEED , thermo fat burner ??	Odżywki i suplementy	2006-05-12 20:53:33
Czemu nalezy jesc bialko w dni NT?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-04-23 13:28:33
[RZEŹBA] Dieta CKD i trening HST do oceny	Trening w domu	2005-07-17 21:06:41
[RZEŹBA] Dieta CKD i trening HST do oceny	Trening w domu	2005-07-17 19:27:30
[RZEŹBA] Dieta CKD i trening HST do oceny	Trening w domu	2005-07-17 18:59:13
HST with CKD - pytanie	Trening w domu	2005-07-11 16:44:47
Jak zgubic pare kg. do lata?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-07 19:10:44
Jak zgubic pare kg. do lata?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-07 18:47:37
Redukcja węglowodanów.. kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-06 16:42:05
Redukcja węglowodanów.. kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-06 16:40:04
Redukcja węglowodanów.. kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-05 23:49:12
Redukcja węglowodanów.. kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-05 23:43:11
Redukcja węglowodanów.. kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2005-07-05 23:22:38
BIałko + witaminy za 200 zł?	Odżywki i suplementy	2005-06-21 00:05:42
BIałko + witaminy za 200 zł?	Odżywki i suplementy	2005-06-20 23:41:37
Co po cyklu na mase?	Trening dla zaawansowanych	2005-03-21 15:31:49
Łopata - Zajrzyjcie !!!	Trening dla zaawansowanych	2005-03-20 22:37:10
Problem z masą Pleców :(	Trening dla zaawansowanych	2005-03-09 20:05:48
Problem z masą Pleców :(	Trening dla zaawansowanych	2005-03-08 20:36:02
Problem z masą Pleców :(	Trening dla zaawansowanych	2005-03-07 10:02:48
Problem z masą Pleców :(	Trening dla zaawansowanych	2005-03-05 11:33:32
Codzienne pompki ?? opłaca się ?? przetrenowanie ??	Trening dla zaawansowanych	2005-03-03 11:44:26
nie róbcie tego co ja !!! nie popełniajcie tego błędu !!!!!!!!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2005-03-01 23:22:33
nie róbcie tego co ja !!! nie popełniajcie tego błędu !!!!!!!!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2005-03-01 23:21:31
Codzienne pompki ?? opłaca się ?? przetrenowanie ??	Trening dla zaawansowanych	2005-03-01 23:16:21
trening 6 dni w tyg	Trening dla zaawansowanych	2005-03-01 22:37:35
Codzienne pompki ?? opłaca się ?? przetrenowanie ??	Trening dla zaawansowanych	2005-03-01 22:36:20
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2005-03-01 22:32:03

djmaciek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!