DJJ87

Początkujący

Napisanych postów: 129 Przeczytanych: 6106 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-17 14:28:23 Data rejestracji: 2013-06-06 17:56:20 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
co zrobic	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-01-23 16:02:51
Redukcja-metabolzim	Odchudzanie i forma po męsku	13	2014-01-03 15:44:25
reverse diet	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-01-01 18:14:15
aakg	Odżywki i suplementy	4	2013-09-26 06:59:00
mono	Odżywki i suplementy	5	2013-09-02 17:35:03
co to jest?	Odżywki i suplementy	3	2013-07-19 16:48:05
booster tescia	Odżywki i suplementy	13	2013-07-17 11:10:13
if na mase	Odchudzanie i forma po męsku	1	2013-07-14 12:09:21
if rekomp	Odchudzanie i forma po męsku	4	2013-06-24 13:12:21
rekomp	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-06-07 11:56:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2014-01-27 18:28:49
[BLOG]WaCki/[pods. masy. str.43] - Rekompozycja od str.47	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-25 21:47:33
co zrobic	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-24 16:36:04
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2014-01-16 18:50:49
Train_hard_or_go_home! Test 50/50%	Iron Horse Series	2014-01-07 19:37:49
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2014-01-07 09:41:57
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 20:09:17
Redukcja-metabolzim	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-03 17:09:59
Redukcja-metabolzim	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-03 16:56:17
Redukcja-metabolzim	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-03 16:19:12
Rzeźba	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-03 06:43:06
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2014-01-03 06:20:40
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2014-01-01 20:14:43
reverse diet	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 20:13:44
Zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-04 17:37:04
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-09-30 11:17:45
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-09-28 18:38:16
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2013-09-28 17:59:00
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2013-09-27 19:35:38
aakg	Odżywki i suplementy	2013-09-26 16:18:27
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2013-09-26 12:49:51
Słodycze	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-26 08:41:14
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2013-09-23 15:15:06
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2013-09-21 19:26:20
DIETA DO POPRAWKI !!! POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-20 17:39:16
Porada co polaczyc z nitrobolonem II	Odżywki i suplementy	2013-09-20 17:19:11
mocne suple na mase i sile-pomoc	Odżywki i suplementy	2013-09-20 16:02:16
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2013-09-18 15:00:13
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-09-17 18:02:04
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-09-16 06:20:23

DJJ87

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!