dilo

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 4400 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-03-23 14:25:19 Data rejestracji: 2009-11-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dół, podcięcie klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	32	2009-11-13 19:34:45
Xpand - w kapsach? - który?	Odżywki i suplementy	4	2011-08-14 12:33:11
Tradycyjnie - dieta do sprawdzenia, prosze o porady	Odżywianie i Odchudzanie	16	2010-08-29 11:48:43
Alergia a odżywki?!	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-06-15 19:46:01
Głupota, czy da to się jakoś "naprawić"?	Trening dla początkujących	7	2010-09-17 17:15:49
Smaki - OLIMP Whey Protein Complex 100%	Pytania do obsługi sklepu	1	2010-08-31 11:32:29
Jesienny zestaw suplementów, niekoniecznie na cykl	Odżywki i suplementy	15	2010-08-21 14:53:56
Czy chwila słabości może zniszczyć tygodnie ciężkiej pracy?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-08-19 18:46:05
najlepsza pora na aeroby? + parę pytań, pomocy!	Trening dla początkujących	8	2010-07-28 19:53:33
Split do poprawy - masa. Proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	3	2010-07-19 21:47:45
Przesunięta miednica pomocy!	Zdrowie i Uroda	2	2009-12-18 13:15:43
posilek po silowni+aeroby?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-01 12:16:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-03-23 14:25:29
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-03-22 17:50:53
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-03-22 17:34:07
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-03-22 14:31:42
--- MR. OLYMPIA 2011 ---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-09-16 16:26:34
Xpand - w kapsach? - który?	Odżywki i suplementy	2011-08-14 12:48:04
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-08-09 14:25:40
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-08-08 10:06:24
[ MINI ART ] Dopalacze przedtreningowe - efektywniejszy trening !	Odżywki i suplementy	2011-07-18 14:23:29
volvo93 / Letnia, czysta masa str. 9/ STFU and Squat.	Trening dla początkujących	2011-04-28 15:44:36
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-04-11 20:11:37
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-04-11 19:57:37
Kto stosował trening na wysokich powtórzeniach	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 19:20:37
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-20 15:00:13
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-14 16:51:22
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-14 16:30:21
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-14 16:17:50
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-14 13:19:15
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 20:12:09
Tradycyjnie - dieta do sprawdzenia, prosze o porady	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-17 12:22:04
Tradycyjnie - dieta do sprawdzenia, prosze o porady	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-17 11:36:49
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-10 12:33:23
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-10 12:23:04
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-01 20:16:12
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2010-10-01 19:58:56
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 19:58:29
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)	Trening dla początkujących	2010-09-22 15:58:37
Głupota, czy da to się jakoś "naprawić"?	Trening dla początkujących	2010-09-17 18:17:02
Głupota, czy da to się jakoś "naprawić"?	Trening dla początkujących	2010-09-17 17:52:14
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-17 17:35:09

dilo

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!