dawid34312

Początkujący

Napisanych postów: 452 Przeczytanych: 5505 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-26 13:28:31 Data rejestracji: 2011-09-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rwanie i podrzut - sporty walki	Trening dla początkujących	6	2017-07-29 09:30:10
Trening funkcjonalny	Trening dla początkujących	9	2016-11-15 15:37:25
Ból szyji i łopatki URAZ	Zdrowie i Uroda	1	2016-08-07 11:02:21
Wypuklenie dolnej części brzucha	Zdrowie i Uroda	9	2016-02-26 12:03:27
Przerost mięśnia sercowego	Zdrowie i Uroda	1	2015-03-06 22:32:01
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	24	2015-01-17 12:47:33
"Wada postawy", pomoc przy ułożeniu treningu	Trening w domu	9	2014-12-09 18:55:08
Dieta na masę, konsultacja.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-03-10 16:24:00
[DZIENNIK] Kalistenika dawid343123	Trening w domu	383	2013-06-11 15:35:20
MMA Zabrze fit&light club	Baza klubów Sztuk Walki	1	2013-06-22 18:28:37
nie równa klata i plecy	Zdrowie i Uroda	6	2013-05-24 17:24:54
Kalistenika + Kulturystyka	Trening w domu	13	2013-05-10 08:54:56
Trening dla początkujących małe podrasowanie.	Trening w domu	0	2013-02-25 18:27:07
Plan treningowy konsultacja	Trening w domu	13	2012-12-22 18:49:58
Martwica w kolanie	Zdrowie i Uroda	2	2012-12-18 16:57:54
Plan treningowy	Trening w domu	1	2012-11-03 10:59:24
Nie równa klatka piersiowa	Zdrowie i Uroda	1	2012-08-17 17:18:01
plan treningowy na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-07-31 10:57:33
Pierwszy dzień na siłowni	Po siłowni, o siłowni	5	2012-07-30 18:48:31
ABS, zakwasy i przerwa w treningach	Zdrowie i Uroda	5	2012-07-06 10:29:18
6 weidera czy ABS II (Parkour/3runn)	Inne dyscypliny	5	2012-07-02 19:05:08
ABS II i Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	14	2012-07-04 15:36:29
Złe samopoczucie po treningu	Zdrowie i Uroda	3	2012-04-26 17:23:26
Trening dla 14/15 latka	Trening w domu	7	2012-03-03 13:56:06
Piłka ręczna- kilka pytań	Inne dyscypliny	2	2011-11-25 18:01:54
Muay Thai zabrze?	Baza klubów Sztuk Walki	1	2011-09-22 18:25:13
Trening dla początkującego 14 latka	Trening dla początkujących	1	2011-09-22 15:59:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rwanie i podrzut - sporty walki	Trening dla początkujących	2017-07-30 14:03:40
Trening funkcjonalny	Trening dla początkujących	2016-11-15 17:08:54
Trening funkcjonalny	Trening dla początkujących	2016-11-15 16:14:18
Wypuklenie dolnej części brzucha	Zdrowie i Uroda	2016-02-28 15:58:36
Wypuklenie dolnej części brzucha	Zdrowie i Uroda	2016-02-28 10:36:22
Wypuklenie dolnej części brzucha	Zdrowie i Uroda	2016-02-26 13:33:02
Wypuklenie dolnej części brzucha	Zdrowie i Uroda	2016-02-26 13:32:44
Flaga	Trening w domu	2015-12-13 12:37:15
Flaga	Trening w domu	2015-12-12 14:17:40
Problem 16-latka.	Trening w domu	2015-03-01 18:37:04
Problem 16-latka.	Trening w domu	2015-03-01 14:03:23
Problem 16-latka.	Trening w domu	2015-03-01 11:40:36
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-02-28 15:26:19
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-02-28 10:11:45
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-02-04 15:35:50
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-02-03 10:37:37
HST, kręgozmyk, domowa siłownia	Trening w domu	2015-01-20 20:26:52
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-20 20:14:51
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-20 19:18:55
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-19 17:15:43
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-18 20:49:40
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-18 19:15:44
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-18 15:49:53
Konsultacja planu HST i pytania	Trening w domu	2015-01-18 10:32:14
"Wada postawy", pomoc przy ułożeniu treningu	Trening w domu	2014-12-11 19:28:00
"Wada postawy", pomoc przy ułożeniu treningu	Trening w domu	2014-12-11 09:43:17
"Wada postawy", pomoc przy ułożeniu treningu	Trening w domu	2014-12-09 20:11:57
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-07-08 17:48:20
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-07-07 17:45:57
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-07-05 22:23:57

dawid34312

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!