SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czawaj

2353

Ekspert

Dziennik treningowy
5762 217558 2353
Tomasz Frasik Budownictwo 37 b.d. 2024-03-29 13:02:51 2005-08-09 00:00:00 Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 3315 2016-07-12 12:24:30
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 2007-12-07 18:10:22
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 2017-05-10 10:12:55
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 2017-03-25 11:17:15
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 2016-05-29 12:26:44
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 2016-05-23 12:48:32
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 2016-05-12 10:17:21
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 2016-03-05 13:13:43
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2016-02-23 19:01:59
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 2005-12-31 14:21:56
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 2006-08-25 16:31:31
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 267 2006-03-05 17:35:09
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 2006-01-14 20:30:02
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 2006-06-25 08:20:27
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 2006-06-11 14:57:48
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-02-26 12:42:55
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 2011-09-26 10:57:53
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2012-02-13 10:30:57
Białko Odżywki i suplementy 2 2012-01-19 13:19:02
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 2008-07-08 21:24:40
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 2006-06-29 10:51:31
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 2007-04-14 11:54:48
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 2006-06-21 12:02:12
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 2009-06-05 08:14:05
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 2007-04-06 12:39:37
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 2008-09-13 23:48:59
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 2008-09-13 23:59:43
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 2005-09-06 20:01:26
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 2006-09-04 21:21:58
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 2006-10-20 09:31:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2024-03-29 13:01:14
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2024-03-27 12:36:53
Michał Jekiel road to super heavyweight Przygotowanie do zawodów 2023-10-27 09:20:55
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2023-06-24 11:02:04
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-24 10:53:26
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-15 18:07:59
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-03 16:27:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-06-03 16:20:13
Tom Platz Z archiwum kulturystyki 2023-06-01 14:27:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-04-22 11:50:15
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-04-22 09:01:43
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-04-19 13:37:51
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 2023-04-19 12:44:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-02-11 11:13:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2023-01-05 11:21:49
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-12-31 14:04:49
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-12-12 10:37:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-12-11 10:59:05
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 2022-11-30 13:45:04
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 2022-11-08 11:37:00
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-10-15 11:49:24
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 2022-10-15 11:22:24
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-10-04 11:50:13
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2022-10-02 11:21:57
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-10-02 11:18:45
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-21 16:24:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-17 11:25:51
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-13 17:10:13
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2022-09-12 22:12:15
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2022-09-12 21:51:04

Artykuły

Czawaj 2353 Ekspert