czaaaki

Znawca

Napisanych postów: 225 Przeczytanych: 24315 Szacuny: 29

Imię: Robert Nazwisko: B Zawód/Studia: pracownik biurowy/st Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-10-06 13:06:41 Data rejestracji: 2005-12-05 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Pracuje i srudiuje i chudnąć probuje. Zajmuję się: Pracuje Zainteresowania: b.d. Dieta: redukcyjna Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: 4 miesiace

Wzrost: 188 cm Waga: 118 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: 123 cm Obwód uda: 63 cm Obwód w pasie: 119 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	93	2020-01-30 20:03:01
Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	7	2019-10-18 13:41:47
Przeterminowane suiple	Odżywki i suplementy	6	2018-06-06 12:40:39
Badania	Zdrowie i Uroda	1	2016-01-12 08:28:47
Pomoc przy redukcji IF	Odchudzanie i forma po męsku	8	2014-03-19 12:46:54
Data waznosci produktow olimp	NUTRIFARM&OLIMP	4	2010-01-14 11:54:47
redukcjia-dieta do poprawy,wskazowki	Odżywianie i Odchudzanie	16	2009-03-10 11:05:39
Odzywianie sie do poprawy/oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-04-09 12:39:28
Aeroby	Trening dla początkujących	2	2008-02-27 09:27:40
Redukcja suple	Odżywki i suplementy	9	2008-01-29 12:33:43
Zbilansowana dieta redukcyjna(?)-do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-07-12 20:46:28
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-05-25 16:50:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-03-10 11:15:45
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-02-21 08:12:00
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-19 07:11:11
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-17 16:10:19
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-17 13:28:15
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-17 12:54:12
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-17 11:42:56
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-15 18:48:18
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-15 13:20:50
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-13 20:27:46
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-13 18:48:22
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-02-12 09:18:18
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-06 20:21:48
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-06 18:45:50
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-02-05 21:10:40
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-05 16:50:41
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-05 16:15:44
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-02-05 10:36:38
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-05 09:40:33
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-05 09:29:04
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-04 19:43:22
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-02-04 18:36:44
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-04 12:40:06
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-04 10:20:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-02-04 08:19:43
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2020-02-04 08:18:19
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2020-02-04 07:27:48
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-02-04 06:58:16
Redukcja do 40ki	Po 35 roku życia	2020-02-03 19:06:40
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-02-03 18:36:53

czaaaki

Znawca

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym