cruz201

Początkujący

Napisanych postów: 61 Przeczytanych: 2424 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-23 23:54:44 Data rejestracji: 2010-03-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Powrot po zlamaniu nogi	Trening dla początkujących	1	2013-11-08 10:31:50
Trening dla 17-sto latka	Trening dla początkujących	18	2012-03-21 21:37:10
Ocena Split'a 4dniowego	Trening dla początkujących	14	2012-11-10 17:52:31
Split 5 dniowy - Masa	Trening dla początkujących	10	2012-09-17 20:56:42
Split dla 17 latka.	Trening dla początkujących	12	2012-09-10 20:57:02
Split 4x w tygodniu po fbw	Trening dla początkujących	1	2012-09-10 20:56:15
Plan po 4 miesiach FBW	Trening dla początkujących	7	2012-08-28 20:15:10
FBW 5x5	Trening dla początkujących	5	2012-06-07 12:07:54
Ilosc powtorzen - serii w FBW	Trening dla początkujących	1	2012-05-20 04:11:37
Pomoc w ustaleniu programu treningowego	Trening dla początkujących	1	2010-03-20 21:05:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-25 21:47:35
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-25 20:20:31
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-25 20:20:31
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-25 20:20:30
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-25 20:20:29
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-01-06 20:56:57
Od czego zacząć ?	Trening dla początkujących	2013-01-06 20:39:38
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2012-12-27 22:29:45
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-11-30 21:54:47
Ocena Split'a 4dniowego	Trening dla początkujących	2012-11-26 20:39:55
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-11-26 20:30:22
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-11-26 20:15:42
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-11-25 20:49:18
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-11-25 20:30:33
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-11-21 21:34:32
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-11-21 21:16:58
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-11-14 22:00:03
Ocena Split'a 4dniowego	Trening dla początkujących	2012-11-14 17:12:09
Ocena Split'a 4dniowego	Trening dla początkujących	2012-11-10 19:53:34
Ocena Split'a 4dniowego	Trening dla początkujących	2012-11-10 18:23:41
Ocena Split'a 4dniowego	Trening dla początkujących	2012-11-10 18:05:57
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-10-12 21:07:28
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-26 21:31:15
Split 5 dniowy - Masa	Trening dla początkujących	2012-09-20 13:45:52
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-19 11:59:25
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-19 11:49:45
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-19 11:41:12
Split 5 dniowy - Masa	Trening dla początkujących	2012-09-18 20:40:56
Split 5 dniowy - Masa	Trening dla początkujących	2012-09-18 16:40:11
Split 5 dniowy - Masa	Trening dla początkujących	2012-09-18 16:30:01

cruz201

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!