Creative

Znawca

Napisanych postów: 2431 Przeczytanych: 74125 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Michniewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-27 05:18:53 Data rejestracji: 2012-01-09 18:44:35 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Choszczno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: :) Uprawiane sporty: Silownia.SW Staż treningowy: +

Wzrost: 192 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ashwagandha opinie ,czy warto?	Odżywki i suplementy	278	2017-09-10 11:15:09
Enzymy trawienne	Odżywki i suplementy	20	2017-10-09 22:03:35
[S]Vitargo Carboloader - wiaderko 5kg i 2 kg okazyjnie BUTY POWERLIFT adidas 48	Targowisko	1	2018-11-08 11:28:30
Insa przedtreningowego	Doping	26	2018-08-11 12:32:38
Cykl cypio npp meta	Doping	20	2018-07-16 10:31:43
Prio na dwojki w treningu gora dol	Trening dla zaawansowanych	2	2018-05-31 10:08:49
Plany na poprawe bazy silowej	Trening dla początkujących	6	2018-05-23 11:21:46
posilek bialkowo tluszczowy jako mus na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-05-22 19:44:49
OCENA PLANU GORA DOL REDUKCJA	Trening dla zaawansowanych	3	2018-04-21 20:24:31
Ocena planu na Redukcje 6 tyg.	Doping	2	2018-03-30 21:19:22
Zejscie z bomby po 3 latach, co dalej, jak to wyglada?	Doping	9	2018-03-22 16:54:50
Cykl wskoczenie po minicucie na mase.	Doping	12	2017-11-30 18:37:24
Ashwagandha rozeniec	Odżywki i suplementy	5	2017-09-28 21:49:38
[BLOG] Creative droga do 120 kg	Trening dla zaawansowanych	25	2017-05-17 17:06:51
Wasze propozycje na cykl, nieograniczone środki, temat do dyskusji .	Doping	9	2017-06-07 12:14:36
Czy ma ktoś może materiały na dysku z animalpaka ?	Doping	0	2017-05-07 12:44:25
Pomysł na ciekawy cykl cypio+tren e+oral,insa ?	Doping	9	2017-04-26 09:43:33
Creative DT	Doping	59	2017-02-03 13:05:06
Masa z insa, rozplanowanie,porady.	Doping	2	2017-02-05 23:38:00
Rozplanowanie cyklu mini cut+masa 8 tyg	Doping	3	2017-01-29 12:11:47
Jak rozegrac przerwe w masowaniu "mini cuts"?	Doping	3	2016-12-06 15:31:11
Operacja kurzej klatki piersiowej co i jak?	Zdrowie i Uroda	1	2016-11-08 19:12:23
Cykl na odrobienie spadkow,zerwany przyczep klatki.	Doping	3	2016-10-19 14:42:00
Odbicie po redukcji cykl	Doping	4	2016-06-11 23:05:17
Thuglife Lecimy nie śpimy	Dzienniki Treningowe	837	2014-11-08 18:58:56
Rozpiska cyklu plus dylemat w sprawie odbloku	Doping	3	2015-05-11 11:46:51
DD czy npp na 12 tyg	Doping	1	2015-02-18 17:14:12
Srodek do czyszczenia rekawic	Scena MMA i K-1	4	2013-08-10 09:45:42
ginekomastia nieodwracalna?.	Doping	8	2015-01-28 09:55:19
Problem z lopatkami	Zdrowie i Uroda	5	2014-12-15 19:17:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2020-10-23 09:37:41
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2020-10-23 07:52:19
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2020-10-23 07:50:15
Wiktor - przygotowania na 2021	Przygotowanie do zawodów	2019-11-14 18:12:44
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-05-26 11:52:23
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-05-11 08:34:48
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-05-02 10:30:14
Badania saa-składka !!!!	Doping	2019-05-02 10:29:09
Badania saa-składka !!!!	Doping	2019-05-02 09:15:19
Badania saa-składka !!!!	Doping	2019-05-02 07:28:30
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-05-02 06:29:24
Damian_619-Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-03-31 12:22:31
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-01-09 00:02:29
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-25 15:44:58
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-13 16:01:02
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-09 17:19:29
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-09 15:48:36
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-12-08 09:39:42
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-05 16:38:37
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-05 11:02:49
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-05 10:38:05
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-04 15:35:27
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-12-04 15:31:35
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-03 13:48:47
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-03 12:38:42
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-12-03 11:18:05
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-12-03 06:50:39
Masa cypio deka npp kick meta inj	Doping	2018-12-01 20:14:23
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-11-30 20:38:24
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-11-30 20:20:14

Creative

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!