Crazy_Thug

Specjalista

Napisanych postów: 11401 Przeczytanych: 44884 Szacuny: 69

Imię: Przemek Nazwisko: B. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-06 21:22:35 Data rejestracji: 2011-02-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: taki tam, zwykły chłopak ;) Zajmuję się: Sport, Wyciskanie Leżąc Zainteresowania: b.d. Dieta: raz więcej raz mniej;) Uprawiane sporty: troche ćwicze, kiedyś Piłka Nożna Staż treningowy: od wczoraj do dzisiaj ;)

Wzrost: 171 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 181 kg Wyciskanie na barki: 1 kg Podciągnięcia: 6 Przysiad: 200 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] HI TEC WHEY C-6 otwarte	Targowisko	2	2015-09-14 23:42:23
Odbijnik	Marbo	3	2015-04-18 12:44:41
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma	Informator MAŁOPOLSKI	799	2014-10-29 15:34:48
Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself	Trening dla początkujących	393	2013-09-27 00:00:50
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy	Informator MAŁOPOLSKI	3000	2013-08-12 08:07:18
Wycena sprzętu	Marbo	2	2013-09-17 21:34:17
Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 3	Trening dla początkujących	18	2013-01-04 08:07:04
Nowy numer Styczeń 2012	Muscular Development	0	2012-12-27 13:10:49
[S] telefon Samsung S7070	Targowisko	1	2012-04-07 23:41:31
cykl silowy	Odżywki i suplementy	8	2012-02-02 10:22:08
HST do sprawdzenia	Trening w domu	7	2011-06-21 20:24:22
Proszę o sprawdzenie treningu HST	Trening dla początkujących	3	2011-06-21 14:10:56
kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-05-31 14:01:21
Ćwiczenia biceps?	Trening dla początkujących	6	2011-04-20 10:44:57
serek waniliowo-twarogowy	Kuchnia SFD	13	2011-03-27 11:58:37
co myślicie o tym dawkowaniu?	Odżywki i suplementy	10	2011-03-21 13:05:41
Dieta + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-02-11 10:29:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-01-30 15:15:12
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-01-30 13:20:21
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-01-30 12:27:30
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-01-15 16:57:44
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-01-29 18:22:08
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-01-28 23:33:44
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2019-01-28 21:31:27
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-01-24 21:02:48
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-23 21:35:46
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-01-23 21:33:45
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-01-23 21:12:36
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-23 21:05:27
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	2019-01-14 23:52:28
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-09-28 12:54:24
Sylwester Kaczmarek - WZJG zawsze_jest_sposob	Trening dla zaawansowanych	2018-09-25 21:41:19
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-07-17 22:31:22
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-07-17 13:04:00
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	Odżywki i suplementy	2018-05-02 10:45:16
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-05-02 08:12:57
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-04-17 13:16:24
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-04-17 13:07:08
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-04-17 12:37:38
listopad-grudzień	Muscular Development	2016-12-29 23:01:40
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	2016-12-29 21:30:41
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-12-08 22:54:58
Przygotowania do MPJ 2017"	Przygotowanie do zawodów	2016-11-17 12:03:37
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	2016-11-16 11:40:58
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	Przygotowanie do zawodów	2016-11-15 08:18:38
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	2016-11-14 23:20:56
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2016-11-14 21:56:37

Crazy_Thug

Specjalista

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała