ChrenO

Początkujący

Napisanych postów: 334 Przeczytanych: 10607 Szacuny: 6

Imię: Maciej Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-26 18:48:40 Data rejestracji: 2007-12-02 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: piłka nożna, muzyka, siłownia, kuchnia włoska, motocykle Zainteresowania: b.d. Dieta: jest ;-) Uprawiane sporty: piłka nożna, basen, siłownia, bieganie, rower Staż treningowy: zależy czego ;p

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
makaron z jajkiem, jajecznica z makaronem	Kuchnia SFD	27	2009-03-18 12:12:02
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	16	2013-04-08 16:44:19
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	12	2012-10-04 12:14:06
Dieta w dzienniku do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-10-04 18:29:57
super śniadanko	Kuchnia SFD	12	2009-10-12 12:50:24
ChrenO / DZIENNIK / Masa, masa, masa...	Trening dla początkujących	12	2009-10-26 01:04:19
Split 3x tydz do oceny	Trening dla początkujących	7	2009-10-22 17:07:44
wywiad z Pudzianem	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2009-03-04 09:25:06
Pudzianowski w Poznaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2008-09-14 22:54:04
Dieta do poprawy + pytania	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-08-31 22:46:09
ChrenO / BloG / ewrydej hard trejning	Trening dla początkujących	25	2008-07-17 23:56:10
FILMY - Pudzian i inni Strongmani	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2008-03-03 17:15:37
Nie za dużo kcal?????	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-03-07 13:49:42
Plan na mase do oceny. Split od maja!	Trening dla początkujących	8	2008-02-28 14:17:22
TRENING OBJĘTOŚCIOWY DLA CIĘŻAROWCÓW	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2008-02-19 18:04:05
Mój pierwszy plan do ew. poprawy	Trening dla początkujących	9	2008-02-11 15:35:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-11 11:04:01
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-10 19:18:19
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-10 18:21:01
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-10 18:14:12
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-10 18:10:23
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-10 15:46:48
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-08 16:54:52
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-04-08 16:52:30
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-10-05 17:55:53
Dieta w dzienniku do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-05 17:34:53
Dieta w dzienniku do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-05 17:03:52
Dieta w dzienniku do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-05 14:05:51
Król_Julian czyli od zera do bohatera!	Trening dla początkujących	2012-10-05 13:53:42
zet95/ pchnięcie kulą	Trening dla początkujących	2012-10-05 13:48:01
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-05 13:42:39
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-05 13:40:41
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-04 18:18:51
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-04 17:59:04
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-10-04 17:31:51
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-10-04 17:22:44
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-04 17:13:06
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-04 12:39:42
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-04 12:34:47
Chreno/Wytrzymałość, wytrwałość i kilometry z plecakiem	Trening dla początkujących	2012-10-04 12:31:30
Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	Galeria Zdjęć	2010-10-16 04:07:47
RuMi_uR nowe od str.17	Galeria Zdjęć	2010-10-16 03:32:48
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-28 14:33:39
Dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2009-10-28 10:30:08
ChrenO / DZIENNIK / Masa, masa, masa...	Trening dla początkujących	2009-10-28 10:11:25
VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58	Trening dla początkujących	2009-10-28 00:26:38

ChrenO

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?