Chovine

Początkujący

Napisanych postów: 341 Przeczytanych: 5500 Szacuny: 2

Imię: Ola Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-08-30 00:15:56 Data rejestracji: 2015-10-31 15:38:43 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Chleb w codziennej diecie	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-04-10 22:03:55
Legginsy na siłownie	Ladies SFD	13	2018-07-26 14:28:10
Mięśnie czworoglowe - rozbudowanie	Trening dla początkujących	5	2018-05-01 23:13:17
Zbyt długo trwający trening?	Trening dla początkujących	23	2018-04-24 23:14:34
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	72	2018-03-25 18:07:45
Biustonosz sportowy	Ladies SFD	14	2018-04-04 12:58:09
Banan po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	20	2018-03-28 16:41:33
Do jakiego lekarza?	Zdrowie i Uroda	12	2018-03-06 21:47:41
Podwyższone próby wątrobowe	Zdrowie i Uroda	6	2018-03-02 17:06:42
Jadłospis w dzień treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	288	2015-12-19 11:00:31
Kanapki z serem żółtym	Odżywianie i Odchudzanie	43	2018-02-21 21:26:47
Domsy a trenjng	Trening dla początkujących	6	2018-02-23 11:01:43
Pomysł na śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-10-28 22:17:19
Pytanie o brzuch i przysiady	Trening dla początkujących	2	2016-10-27 14:45:20
Śniadanie przed treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-06-14 21:14:12
Goleń wołowa	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-07-05 21:53:02
Przysiady na suwnicy Smitha	Trening dla początkujących	5	2016-07-02 08:29:12
Białko - może zaszkodzić?	Odżywianie i Odchudzanie	31	2016-06-19 15:11:49
Trening siłowy po śniadaniu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-04-26 22:58:24
Węglowodany proste, jak to z nimi jest?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-04-12 21:34:43
Niski poziom glukozy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-04-11 18:18:06
Tluszcz w śniadaniu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-04-06 22:25:06
Kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-03-31 17:44:25
Dżem Łowicz 100 procent owoców	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-02-18 16:53:27
Posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-02-17 16:16:00
Olej kokosowy z Biedronki	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-01-28 11:13:46
Rozplanowanie treningu	Trening dla początkujących	26	2016-01-22 11:47:17
Czy zmniejszacie kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-01-19 21:24:42
Ile czasu przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-01-17 22:20:33
Picie kawy przed treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-01-11 09:05:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Legginsy na siłownie	Ladies SFD	2018-07-28 14:12:43
Legginsy na siłownie	Ladies SFD	2018-07-28 11:49:06
Legginsy na siłownie	Ladies SFD	2018-07-26 14:58:53
Zbyt długo trwający trening?	Trening dla początkujących	2018-04-25 22:45:15
Zbyt długo trwający trening?	Trening dla początkujących	2018-04-25 16:38:33
Zbyt długo trwający trening?	Trening dla początkujących	2018-04-25 13:34:49
Zbyt długo trwający trening?	Trening dla początkujących	2018-04-25 12:52:45
Zbyt długo trwający trening?	Trening dla początkujących	2018-04-25 08:58:09
Czym zastąpić cukier w ciastach, wypiekach	Kuchnia SFD	2018-04-15 13:13:08
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-15 13:11:59
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-13 18:13:42
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-13 14:50:25
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-13 14:17:41
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-12 22:55:16
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-12 09:52:32
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-11 17:48:15
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-11 14:42:48
Chleb w codziennej diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-11 12:42:45
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-10 11:49:01
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-09 17:15:31
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-09 12:20:56
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-08 22:26:04
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-06 23:25:36
Biustonosz sportowy	Ladies SFD	2018-04-06 14:25:12
Biustonosz sportowy	Ladies SFD	2018-04-04 22:46:42
Biustonosz sportowy	Ladies SFD	2018-04-04 18:28:45
Biustonosz sportowy	Ladies SFD	2018-04-04 13:17:39
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2018-04-04 13:02:30
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-04 13:01:26
Ocena planu treningowego Push & Pull	Ladies SFD	2018-04-01 13:45:59

Chovine

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania