ChceMiećSiłe

Początkujący

Napisanych postów: 102 Przeczytanych: 979 Szacuny: 4

Imię: Kacper Nazwisko: Woźniak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 21 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-03-27 23:24:54 Data rejestracji: 2018-03-06 22:47:58 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 60 cm Obwód uda: 53 cm Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Palenie papierosów a siłownia	Zdrowie i Uroda	14	2018-06-23 19:47:15
Split	Trening dla początkujących	6	2018-11-12 22:49:21
Biale krosty na mięśniach	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-10-08 19:50:52
Progresja	Trening dla początkujących	4	2018-10-04 11:22:50
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	27	2018-09-20 21:34:15
Dokladanie ciężaru	Trening dla początkujących	11	2018-09-15 00:32:02
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	7	2018-09-10 21:42:54
Faza nasycenia kreatyna	Odżywki i suplementy	10	2018-09-05 18:08:21
Mono od treca	Odżywki i suplementy	13	2018-09-02 13:33:48
Wyrywanie zeba	Trening dla początkujących	12	2018-09-01 12:08:17
Planik treningowy	Trening dla początkujących	14	2018-08-24 23:48:54
Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora	Trening dla początkujących	11	2018-08-16 20:19:57
Plan do oceny	Trening dla początkujących	5	2018-08-15 00:21:38
ZMA dla 15-latka ?	Odżywki i suplementy	15	2018-08-07 19:11:41
Jakie białko dla uzupelnienia ?	Odżywki i suplementy	6	2018-07-26 15:48:27
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	12	2018-07-22 22:33:49
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-07-15 00:16:24
Pomoc przy planie	Trening dla początkujących	8	2018-06-25 22:15:14
Ocena pleców	Galeria Zdjęć	4	2018-06-05 14:12:46
Regeneracja mięśni	Trening dla początkujących	6	2018-06-25 21:44:26
Brak siły	Trening dla początkujących	12	2018-06-25 01:06:33
Metaanabol	Doping	5	2018-06-23 23:48:12
Aakg	Odżywki i suplementy	13	2018-06-22 19:40:37
Bcaa	Odżywki i suplementy	7	2018-06-20 19:23:43
Coś nie gra	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-06-09 12:48:03
Vitaminki	Odżywki i suplementy	5	2018-06-12 23:53:48
Postępy	Trening dla początkujących	10	2018-05-26 21:26:42
Wyciskanie ogółem tzw. Rekordy	Trening dla początkujących	3	2018-06-09 00:49:14
Jak lepiej?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-06-04 23:17:19
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2	2018-06-02 21:55:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split	Trening dla początkujących	2018-11-13 17:43:39
Split	Trening dla początkujących	2018-11-13 11:41:49
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2018-09-21 08:19:58
Dokladanie ciężaru	Trening dla początkujących	2018-09-15 11:45:12
Dokladanie ciężaru	Trening dla początkujących	2018-09-15 10:44:13
Faza nasycenia kreatyna	Odżywki i suplementy	2018-09-06 20:40:59
Faza nasycenia kreatyna	Odżywki i suplementy	2018-09-05 18:35:56
Mono od treca	Odżywki i suplementy	2018-09-02 23:41:24
Mono od treca	Odżywki i suplementy	2018-09-02 20:32:27
Wyrywanie zeba	Trening dla początkujących	2018-09-01 23:16:59
Wyrywanie zeba	Trening dla początkujących	2018-09-01 12:20:50
Planik treningowy	Trening dla początkujących	2018-08-27 15:02:02
Planik treningowy	Trening dla początkujących	2018-08-26 23:58:15
Planik treningowy	Trening dla początkujących	2018-08-26 12:38:53
Planik treningowy	Trening dla początkujących	2018-08-25 22:37:59
Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora	Trening dla początkujących	2018-08-18 06:14:24
Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora	Trening dla początkujących	2018-08-17 22:48:39
Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora	Trening dla początkujących	2018-08-17 21:56:10
Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora	Trening dla początkujących	2018-08-16 21:28:05
Ocena planu treningowego układany sam przez kompletnego amatora	Trening dla początkujących	2018-08-16 21:11:48
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2018-08-16 20:17:38
ZMA dla 15-latka ?	Odżywki i suplementy	2018-08-12 23:53:58
ZMA dla 15-latka ?	Odżywki i suplementy	2018-08-07 19:39:25
ZMA dla 15-latka ?	Odżywki i suplementy	2018-08-07 19:24:02
Jakie białko dla uzupelnienia ?	Odżywki i suplementy	2018-07-26 22:54:15
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	2018-07-24 01:27:31
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	2018-07-23 14:13:40
Pomoc przy planie	Trening dla początkujących	2018-07-17 01:18:11
Pomoc przy planie	Trening dla początkujących	2018-06-26 10:27:06
Pomoc przy planie	Trening dla początkujących	2018-06-25 23:03:13

ChceMiećSiłe

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy