CeYaR

Początkujący

Napisanych postów: 204 Przeczytanych: 3914 Szacuny: 6

Imię: Cezary Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-01-07 16:18:03 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
antykataboliki	Trec	2	2009-03-29 17:12:27
co z tym zrobic?	Doping	9	2009-01-24 14:45:28
Asymetria	Trening dla zaawansowanych	12	2004-03-29 10:48:40
"czy wiesz co jesz?"	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-09-14 12:05:03
nb2 i białko	Trec	15	2008-05-29 20:34:01
08.12.2003, Berlin - zawody?	Scena MMA i K-1	16	2003-11-06 11:24:44
poważna operacja	Zdrowie i Uroda	7	2007-09-05 14:12:59
suple za Ł	Po siłowni, o siłowni	3	2007-02-10 20:36:24
masło osełkowe	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-12-17 09:50:08
bułgarski metanabol	Doping	20	2003-10-07 21:54:01
kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-09-09 23:00:53
lewa ręka	Trening dla zaawansowanych	8	2005-09-08 08:07:42
witaminy	Odżywki i suplementy	5	2005-09-04 15:44:21
obówie do gry	Piłka Nożna	3	2005-06-05 06:48:55
chrząstka rekina	Odżywki i suplementy	1	2005-06-02 17:55:40
białko	Odżywki i suplementy	18	2005-04-03 21:43:42
efekty	Trening dla zaawansowanych	6	2005-02-03 10:52:28
coś planuje...	Doping	9	2004-11-02 22:37:08
STRASZNY ból przy rozciąganiu!!	Sztuki Walki	10	2003-09-22 22:44:34
PASZE	Odżywianie i Odchudzanie	11	2004-04-27 13:45:25
Jak łączyć ?	Trening dla zaawansowanych	3	2003-08-12 09:32:59
prosze o pomoc kogos doswiadczonego.	Trening dla zaawansowanych	2	2003-07-30 00:25:08
Sparring	Sztuki Walki	17	2003-03-18 09:22:38
Muay Thai-fotki,loga itp.	Sztuki Walki	5	2003-02-19 13:08:28
Sztuki walki w 3 miescie?	Sztuki Walki	16	2003-01-11 11:21:38
Przedramie!	Trening dla zaawansowanych	9	2002-01-25 14:10:14
Pytanko co do jajek!	Odżywianie i Odchudzanie	6	2002-01-20 14:45:08
Moja własna odrzywka	Odżywki i suplementy	8	2002-01-19 21:55:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pływanie - co brać?	Trening w domu	2014-01-29 09:54:43
Podciąganie na drążku	Trening w domu	2014-01-28 16:40:04
Pływanie - co brać?	Trening w domu	2014-01-28 16:33:36
Pvl - Mutant Mass	Pvl	2014-01-28 15:47:47
Buty piłkarskie - porady vol.3	Piłka Nożna	2014-01-26 14:07:01
TF do 150 zł	Piłka Nożna	2014-01-26 12:34:47
Krzysztof Zimnoch vs Artur Binkowski 19.10.2013	Sztuki Walki	2013-10-20 14:03:37
Krzysztof Zimnoch vs Artur Binkowski 19.10.2013	Sztuki Walki	2013-10-20 11:13:10
Jak to jest z kaloriami	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-17 16:50:06
Slaby Biceps. ;/	Trening dla zaawansowanych	2010-09-29 20:43:51
na barki	Po siłowni, o siłowni	2010-05-19 19:45:47
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-19 09:31:27
Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)	Zdrowie i Uroda	2009-02-08 09:54:46
Stawy	Trening w domu	2009-02-08 09:49:37
Nieproporcjonalne łydki	Trening dla zaawansowanych	2009-01-19 12:33:32
dieta namasę do oceny/zimany?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-11 21:59:30
Posiłek po i przed trenigiem !!! Ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-11 17:15:20
dieta namasę do oceny/zimany?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-11 17:12:55
nitrobolon a kofeina	Odżywki i suplementy	2009-01-11 17:00:28
nitrobolon a kofeina	Odżywki i suplementy	2009-01-11 10:50:33
Bilans strat i zysków siłownii	Po siłowni, o siłowni	2008-11-17 23:04:00
Program do oceny - dla znawcow	Trening dla zaawansowanych	2008-11-11 00:13:07
Split na MASĘ - do oceny	Trening dla początkujących	2008-11-10 19:30:36
Split na MASĘ - do oceny	Trening dla początkujących	2008-11-09 12:17:52
Universal Nutrition - Animal Flex	Universal Nutrition	2008-09-08 19:22:04
nb2 i białko	Trec	2008-05-30 20:28:42
STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE	Odżywki i suplementy	2008-05-29 19:16:43
poważna operacja	Zdrowie i Uroda	2007-09-05 19:12:59
Szpagat w 5 tygodni (rozpiska) nie wierzysz zobacz	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-10 14:24:35
czy dobrze sie odżywiam ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-10 14:16:37

CeYaR

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!