Boxer87

Początkujący

Napisanych postów: 320 Przeczytanych: 2362 Szacuny: 1

Imię: Olaf Nazwisko: Z Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-08-27 20:11:02 Data rejestracji: 2006-05-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Siłka, BJJ Bastion , Krav-Maga K-ce Zainteresowania: b.d. Dieta: JEST Uprawiane sporty: LUK aP &-) Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dobre kluby mma w okolicach Mikołowa	Sztuki Walki	0	2019-11-24 20:51:22
Dobra silownia w katowicach	Po siłowni, o siłowni	1	2016-12-25 16:59:37
trening pod egzaminy wojskowe cross	Strength & Endurance	2	2014-08-19 23:01:31
Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]	Po 35 roku życia	6	2016-12-26 14:46:57
Specyficzny trening	Trening dla zaawansowanych	7	2016-03-04 18:33:36
Siła + masa	Trening dla początkujących	2	2015-12-12 21:04:12
Dobra silownia w Katowicach	Po siłowni, o siłowni	0	2015-12-07 14:03:30
Pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	5	2015-09-18 14:06:24
trening pod egzaminy	Trening dla zaawansowanych	4	2014-08-19 23:00:54
Zestaw Cwiczen pod Wojsko , Straz!!!!	Trening dla początkujących	0	2014-07-08 16:19:52
Pomoc z planem FBW	Trening dla początkujących	1	2014-06-26 21:38:38
katowice ligota silownia i sw	Baza klubów Sztuk Walki	3	2014-04-27 00:20:59
CZas treningu FBW	Trening dla początkujących	10	2009-07-06 18:21:17
Silesian cage club	Baza klubów Sztuk Walki	0	2009-07-06 11:25:10
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-07-04 09:54:41
b.prosta dieta prosze o opinie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-07-03 14:33:08
Potrzebna szybka pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-07-03 07:55:36
Moc Diety :)	Odżywki i suplementy	4	2009-07-01 13:14:00
Dieta dla 75kg cennik posiłków oraz wartosci ocena (FINAlL)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-06-17 21:45:09
Dieta prosze o wypowiedzi ekspertów	Odżywianie i Odchudzanie	34	2009-06-17 18:38:01
masa a bieganie	Trening dla początkujących	5	2009-06-14 18:00:14
FBW Prosze o poprawki	Trening dla początkujących	4	2009-06-14 14:43:53
Dieta do poprawy i oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-06-14 13:17:25
Teribus Terrestris	Odżywki i suplementy	13	2006-05-05 15:19:04
Dieta do sprawdzenie :-) moja pierwsza	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-05-08 16:03:53
Kotre lepsze	Odżywki i suplementy	4	2006-05-09 00:28:22
Dieta ocencie i pomozcie	Odżywianie i Odchudzanie	0	2006-05-09 00:10:16
Kilka pytan	Odżywki i suplementy	2	2006-05-08 16:26:39
Laczenie	Odżywki i suplementy	3	2006-05-07 23:28:18
POmysl	Doping	1	2006-05-07 23:33:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]	Po 35 roku życia	2016-12-26 19:43:24
Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]	Po 35 roku życia	2016-12-26 19:17:29
Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]	Po 35 roku życia	2016-12-26 18:55:02
Specyficzny trening	Trening dla zaawansowanych	2016-03-11 14:54:25
Specyficzny trening	Trening dla zaawansowanych	2016-03-09 16:10:26
Siła + masa	Trening dla początkujących	2015-12-12 21:18:14
Pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	2015-09-18 23:53:33
Pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	2015-09-18 15:20:09
Pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	2015-09-18 15:10:38
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2015-09-01 12:09:49
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2015-08-22 11:13:53
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2015-08-22 11:12:35
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2015-08-15 21:35:59
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2015-06-21 12:17:12
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2015-06-21 11:26:56
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-12-10 23:47:25
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-12-08 10:12:22
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-25 21:05:02
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-23 15:06:51
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-22 21:38:08
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-22 20:34:21
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-21 22:33:44
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-21 19:21:33
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-21 19:10:03
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-21 18:59:00
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-21 18:45:24
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-09 00:26:23
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-08 16:49:52
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-08 15:12:04
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	2014-11-08 13:54:07

Boxer87

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię