Boksero

Początkujący

Napisanych postów: 5454 Przeczytanych: 26001 Szacuny: 1

Imię: Kamil Nazwisko: Wdowczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 13 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-10-30 17:37:32 Data rejestracji: 2010-05-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Low Carb Uprawiane sporty: Boks, CF Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] KUPIE SPALACZ	Targowisko	5	2014-02-13 01:11:51
Porada na temat diety - kontuzja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-09-16 23:42:45
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	5	2013-07-14 21:18:14
kupię gryf długi	Targowisko	0	2013-06-30 23:09:34
[S/Z] Inner Armour - Anabolic Peak	Targowisko	17	2013-03-12 14:14:59
Sprzedam Spalacz!	Targowisko	17	2012-07-26 22:39:18
Zamienie się!! OBCIĄŻENIE ZA KETTLE BELL	Targowisko	10	2012-08-08 22:39:52
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	1100	2011-11-12 14:02:05
[S] Obciążenie, stojaki, gryfy, lawke	Targowisko	18	2012-05-12 16:16:52
SPRZEDAM ŁAWKE/KUPIE ŁAWKE I PORĘCZE	Targowisko	10	2011-11-15 15:12:04
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	Trening dla początkujących	1693	2011-06-29 18:27:48
Sprzedam ławke + obciązenie + rękawice mma	Targowisko	7	2011-10-02 19:27:49
SPRZEDAM ŁAWKE, GRYF, OBCIĄZENIE 2 X 11, HANTEL 7KG etc	Targowisko	19	2011-04-10 19:54:48
POMOC W WYBORZE PASA	Po siłowni, o siłowni	16	2011-09-18 21:12:03
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2071	2010-12-14 00:10:24
Pomoc w redukcji 42 letniej kobiety:)	Ladies SFD	17	2011-07-14 18:00:23
Sprzedam ławke, tanio	Targowisko	17	2011-06-07 21:04:56
Sprzedam ławe	Targowisko	9	2011-05-19 18:17:31
Pomoc w redu/ J/NJ, otyłość	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-05-21 22:39:39
dostawa	Marbo	8	2011-05-16 16:49:40
Rekomp, prosze o opinie	Odżywianie i Odchudzanie	26	2011-05-03 18:12:24
split 2x partia tydzien adzika123, prosze o ocene	Trening dla początkujących	3	2011-04-25 15:02:07
Wysyłka	Marbo	8	2011-04-14 21:43:18
Pytania	Usuniete tematy	7	2011-04-16 00:16:05
[S] Gryf 180cm	Targowisko	14	2011-04-06 23:30:58
Sprzedam ławke z prasą i modlitewnikiem, gryf, rękawice	Targowisko	7	2011-03-26 21:58:51
poszukiwania ławki	Marbo	10	2011-03-12 11:30:29
orzechy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-03-14 16:28:19
Pomoc z diętka, prosze wchodzić;)	Ladies SFD	6	2011-02-24 22:21:06
kupie rekawice	Targowisko	3	2010-11-28 19:54:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"	Galeria Zdjęć	2014-07-22 02:06:19
[K] KUPIE SPALACZ	Targowisko	2014-02-19 12:59:35
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-02-18 22:47:07
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-02-18 21:20:47
FIRESTARTER - NABÓR do testu sponsorowanego nowości od Activlab!	Odżywki i suplementy	2014-02-17 20:40:35
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2014-02-17 20:37:48
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-02-15 17:34:42
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-02-15 13:33:42
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-02-14 20:42:30
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-02-14 14:34:48
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	Odżywki i suplementy	2014-02-13 23:11:19
[K] KUPIE SPALACZ	Targowisko	2014-02-13 22:55:24
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-02-06 19:35:53
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-02-05 00:18:23
Clafoutis - pieczony naleśnik / deser, śniadanie /	Kuchnia SFD	2013-09-11 16:18:26
IF + LC	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-10 08:03:11
Posiłki w IF -> wrzucajcie swoje przepisy	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-23 16:07:01
///PROJEKT MASA 2 - krisking12///Team Panda	Trening dla początkujących	2013-07-19 15:32:18
Rozpoczęcie IF bardzo proszę o pomoc przy diecie	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-18 00:29:11
czy jest sens IF?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-17 23:43:30
Czekoladowe ciasto/tort z fasoli	Kuchnia SFD	2013-07-17 13:45:47
czy jest sens IF?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-16 23:36:42
Piersi low carb by Malinowa [KURCZAK]	Kuchnia SFD	2013-07-16 14:30:17
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	2013-07-15 11:03:49
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	2013-07-15 00:00:17
Pomoc w układaniu splita 3 dni.	Trening dla początkujących	2013-07-14 22:47:05
IF godziny	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-14 11:17:37
IF godziny	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-13 11:19:17
IF godziny	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-12 23:48:14
Wysokoproteinowa nutella!!	Kuchnia SFD	2013-07-12 11:59:56

Boksero

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!