ben88

Początkujący

Napisanych postów: 328 Przeczytanych: 12516 Szacuny: 6

Imię: Ben Nazwisko: Benkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-11 18:40:15 Data rejestracji: 2003-05-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Low carb	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-01-11 23:09:00
Pocenie się	Trening dla zaawansowanych	55	2004-02-28 15:37:57
Sprzedam 1,5 kg Monster Mass BIOGENIX	Targowisko	1	2008-02-12 22:53:10
EEG - ważne pytanie	Zdrowie i Uroda	35	2004-06-14 01:46:55
Thermal i witaminy	Doping	8	2006-04-01 12:20:01
Kontuzja górnych mięśni pleców	Trening dla zaawansowanych	5	2005-12-10 14:05:31
CKD - posiłek w szkole	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-03-30 18:31:41
kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-03-14 20:12:18
4 dniowy rozkład grup	Trening dla zaawansowanych	4	2005-02-20 13:52:36
Zestaw na mase	Odżywki i suplementy	7	2005-02-15 20:01:19
Duża klatka	Trening dla zaawansowanych	16	2004-11-29 20:53:43
Plan na mase	Trening dla zaawansowanych	23	2004-10-24 17:55:48
Samopoczucie :/	Trening dla zaawansowanych	24	2004-09-28 17:04:50
HI TEC Whey Mass Gain	Odżywki i suplementy	45	2004-08-04 16:21:25
MLO Super Gain 4100	Odżywki i suplementy	10	2004-07-15 14:13:57
Olimp Anabolic Amino	Odżywki i suplementy	0	2004-06-15 17:46:12
Kretka + Tauryna	Odżywki i suplementy	17	2004-05-15 16:40:05
ULTIMATE NUTRITION Kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2004-05-19 16:11:11
Białko + glutamina	Odżywki i suplementy	1	2004-04-23 16:44:46
Pompki na poręczach	Trening dla zaawansowanych	7	2004-04-15 15:20:45
OLIMP Glutarol 1000	Odżywki i suplementy	6	2004-04-11 15:17:21
Białko czy gainer	Odżywki i suplementy	8	2004-03-10 15:47:20
Ile wyciskać?	Trening dla zaawansowanych	5	2004-03-07 16:01:20
Nadgarstki	Trening dla zaawansowanych	1	2004-02-25 23:31:48
Kreatyna + HMB	Odżywki i suplementy	11	2004-01-29 22:38:04
trening szyi	Trening dla zaawansowanych	2	2004-01-14 23:53:11
L-KARNITYNA	Odżywki i suplementy	9	2003-12-04 19:36:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-12 16:53:53
Boks w Świętokrzyskim	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	2007-02-14 16:36:19
Tylko 1 posiłek ,,dziennie, wiecej nie mogę bom chory	Doping	2007-02-09 00:00:58
WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	Odżywki i suplementy	2006-11-26 16:03:10
Super promocja do wyczerpania zapasów!!!	Odżywki i suplementy	2006-11-02 18:19:05
białko sprzedam	Targowisko	2006-11-02 16:20:13
Mega projekt :)	Doping	2006-09-07 18:36:04
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	Sztuki Walki	2006-09-01 18:47:55
narobić w gacie podczas walki/pobicia	Sztuki Walki	2006-08-01 13:51:43
Letnia forma Koxika18	Galeria Zdjęć	2006-06-30 19:11:03
Sztuki walki w kielcach	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	2006-06-26 13:54:18
Problemy z syntolem...	Doping	2006-06-24 15:44:05
OGNIA!!!!	Doping	2006-05-10 19:26:46
Thermal i witaminy	Doping	2006-04-02 12:38:57
Thermal i witaminy	Doping	2006-04-01 17:57:29
Thermal i witaminy	Doping	2006-04-01 17:52:24
jakie dobre i tanie silki w Kielcach??	Po siłowni, o siłowni	2005-12-15 20:30:16
Kontuzja górnych mięśni pleców	Trening dla zaawansowanych	2005-12-10 15:38:05
MC Michael K1-KIELCE	Baza klubów Sztuk Walki	2005-11-20 20:35:56
TVN o kulturystyce	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2005-10-15 18:31:59
Gmail - skrzynka ponad 2GB ! - kto chce niech wejdzie	Po siłowni, o siłowni	2005-09-18 16:27:09
płatki owsiane - ile w szklance	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-08 14:17:02
płatki owsiane - ile w szklance	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-08 13:54:44
płatki owsiane - ile w szklance	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-08 13:47:09
płatki owsiane - ile w szklance	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-08 13:13:59
kiedy się sobie spodobam????	Po siłowni, o siłowni	2005-08-05 13:47:14
kiedy się sobie spodobam????	Po siłowni, o siłowni	2005-08-05 12:02:40
"Nocny najazd karków"	Po siłowni, o siłowni	2005-07-30 15:32:07
kiedy się sobie spodobam????	Po siłowni, o siłowni	2005-07-30 15:26:13
MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2005-07-11 00:00:18

ben88

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy