bartek.2000

Początkujący

Napisanych postów: 131 Przeczytanych: 2989 Szacuny: 1

Imię: Bartosz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-06-12 08:46:36 Data rejestracji: 2016-05-23 18:25:42 Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mięśnie pleców - jak rozbudować?	Trening dla początkujących	6	2017-04-23 22:14:08
Bol barku lub przyczepu klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	1	2019-11-28 18:09:37
Plan treningowy	Trening dla początkujących	9	2019-05-06 14:35:28
Podciąganie a ściąganie drążka	Trening dla początkujących	6	2019-04-08 19:58:25
unoszenie hantli na bok	Trening dla początkujących	7	2019-03-07 14:16:02
Priorytet barki	Trening dla początkujących	6	2019-02-22 00:01:26
Łączenie treningu typu armagedon	Trening dla początkujących	5	2019-01-16 19:25:18
Forma treningu	Trening dla początkujących	5	2018-12-18 17:33:20
Brak przyrostu wagi na masie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-12-01 10:46:33
Dawanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-11-18 11:20:32
Martwy ciąg klasyczny	Trening dla początkujących	27	2018-10-10 18:12:14
Kaloryka na masie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-09-29 08:08:43
Cytrulina	Odżywki i suplementy	10	2018-08-27 21:01:55
Redukcja bez treningu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-08-26 21:58:53
Dodatkowe kalorie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2018-08-26 23:21:21
Cytrulina a żylaki	Odżywki i suplementy	6	2018-07-30 23:05:18
Martwy ciąg plecy czy nogi	Trening dla początkujących	8	2018-07-12 19:05:13
Kreatyna a alkohol	Odżywki i suplementy	7	2018-07-07 23:21:23
Kreatyna bez witaminy B12	Odżywki i suplementy	4	2018-06-10 22:21:04
Bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-05-26 20:38:37
Ilość spermy a deficyt kaloryczny	Zdrowie i Uroda	1	2018-05-26 14:08:13
Rack pull	Trening dla początkujących	4	2018-05-25 11:49:54
żylaki powrózka nasiennego	Zdrowie i Uroda	1	2018-05-24 18:21:47
Dieta Low Carb stosować czy nie ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-05-23 08:43:39
Ocena FBW na mase	Trening dla początkujących	4	2018-04-20 21:24:27
Ból pleców a trening siłowy	Zdrowie i Uroda	1	2018-04-11 08:07:21
Jedzenie po świętach	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-04-02 09:38:00
Ocena planu Push Pull	Trening dla początkujących	7	2018-03-03 11:27:13
Cytrulina i glutamina	Odżywki i suplementy	11	2018-02-22 19:18:23
Sylwetka	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-02-15 21:29:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ćwiczenia w treningu klatki	Trening dla początkujących	2019-12-19 22:18:40
Dysproporcje	Trening dla początkujących	2019-12-19 22:16:16
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-05-06 23:10:11
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-05-06 23:07:56
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-05-06 23:05:23
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-05-06 14:58:31
unoszenie hantli na bok	Trening dla początkujących	2019-03-07 14:54:24
Brak przyrostu wagi na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-01 15:52:45
Brak przyrostu wagi na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-01 14:28:31
Brak przyrostu wagi na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-01 12:11:15
Brak przyrostu wagi na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-01 11:27:38
Cytrulina	Odżywki i suplementy	2018-08-27 23:15:36
Ocena FBW na mase	Trening dla początkujących	2018-04-20 22:11:29
Jedzenie po świętach	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-02 13:35:57
Ocena planu Push Pull	Trening dla początkujących	2018-03-03 15:17:24
Ocena planu Push Pull	Trening dla początkujących	2018-03-03 15:02:37
Ilość białka na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-29 14:13:42
Ból pleców	Zdrowie i Uroda	2017-08-22 11:32:48
Trening bicepsa i tricepsa w treningu fbw	Trening dla początkujących	2017-06-20 08:15:40
Plan fbw	Trening dla początkujących	2017-04-25 22:00:07
Trening bicepsa	Trening dla początkujących	2017-04-16 15:39:39
Ból pleców podczas wiosłowania	Trening dla początkujących	2017-04-14 19:24:51
Dieta redukcyjna do oceny, 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:27:02
Redukcja lub masa a ilość posiłkow!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:24:26
Batoniki oshee	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:22:26
Dieta tłuszczowa - kwasy tłuszczowe	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:21:21
Co ucinać na redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:19:47
Podstawowe źródła składników odżywczych	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:17:31
Stagnacja redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-10 21:15:27
Stojąca waga w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-03 21:02:37

bartek.2000

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!