bambuczmen

Początkujący

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 1716 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2009-09-25 15:19:49 Data rejestracji: 2007-03-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: pracuje w budowniectwie więc non stop ćiężary heh Zainteresowania: sport,kulturystyka,filmy,itp Dieta: ujemny bilans 500 Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: ok 18 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ułożyłem diete ocencie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-31 23:10:11
mikroslkladniki	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-01-06 14:02:33
Definicja czy to da efekty	Trening dla zaawansowanych	8	2008-01-03 22:17:40
Brzuch ( bebzol)	Trening dla początkujących	1	2007-11-23 23:12:23
bieganie przed snem	Trening dla zaawansowanych	4	2007-06-03 17:26:57
praca na budowie a redukcja	Trening dla zaawansowanych	1	2007-05-25 12:13:47
zapotrzebowanie kcal dobrze obliczyłem?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-05-06 15:36:33
praca na budowie a masa	Odżywianie i Odchudzanie	6	2007-05-03 00:43:54
masowac? rzezbic? masowac ? rzezbic?	Trening dla zaawansowanych	1	2007-04-27 00:08:32
Sezonowi Eskperci	Po siłowni, o siłowni	5	2007-04-21 15:09:26
Trening na redukcje aeroby co i jak ?????	Trening dla zaawansowanych	3	2007-03-22 01:37:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ułożyłem diete ocencie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-01 00:08:13
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-01 00:07:27
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-31 23:29:37
Definicja czy to da efekty	Trening dla zaawansowanych	2008-01-03 23:05:11
Definicja czy to da efekty	Trening dla zaawansowanych	2008-01-03 22:58:50
Definicja czy to da efekty	Trening dla zaawansowanych	2008-01-03 22:42:24
Definicja czy to da efekty	Trening dla zaawansowanych	2008-01-03 22:27:49
Brzuch ( bebzol)	Trening dla początkujących	2007-11-23 23:16:22
bieganie przed snem	Trening dla zaawansowanych	2007-06-03 22:54:38
praca na budowie a redukcja	Trening dla zaawansowanych	2007-05-25 12:15:00
Bez Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-06 16:17:39
Ile bierzecie na przysiad??	Po siłowni, o siłowni	2007-05-06 14:40:32
praca na budowie a masa	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-03 01:57:26
trening a serie	Trening dla zaawansowanych	2007-04-30 18:15:13
Jakie odzywki na fat?	Odżywki i suplementy	2007-04-19 23:17:58
WAŻNE!-Trening na Mase i na Rzeźbe	Trening dla zaawansowanych	2007-04-19 10:59:24
Proszę o stworzenieTreningu na rzeźbę//kto się wpisze na temat to dostanie nagrode:D	Trening dla zaawansowanych	2007-04-18 22:39:03
Jaki trening na metanabolu ?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-15 23:44:41
posiłek na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-15 23:17:48
za duzo waze ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-15 16:46:18
SOS	Trening dla zaawansowanych	2007-04-15 02:09:20
Czy to możliwe?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-15 01:52:43
Trening na redukcje aeroby co i jak ?????	Trening dla zaawansowanych	2007-03-22 02:03:27
Trening na redukcje aeroby co i jak ?????	Trening dla zaawansowanych	2007-03-22 01:44:07

bambuczmen

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!